Немножко прелюдии☺️.
Я решила немного развеять мифы о грудном вскармливании😊и поделиться с вами😉❤️.
Очень много до и после родов читала страшилок 👹о том,что если будешь делать это молока не будет🙀,делать то тоже пропадет😺.
Поэтому все о чем буду писать это исключительно мой личный опыт,я не претендую на истину в последней инстанции 🙈и я НЕ специалист по ГВ😄.
И так МИФ #1️⃣
«От силовых занятий в тренажёрном зале может пропасть 🍼»
💪🏽Я вернулась в зал через 2мес.после родов.
⏱50 мин в зале.
5 мин.кардио 🏃♀️
35мин.силовые🏋️♀️
5 -10 мин растяжка(так как я бывшая 🤸🏻♀️ гимнастка-поддерживаю шпагат ).
Тренировки 2-3 раза в неделю.
И 🥛 мое все на месте☺️
👱♀️Я считаю,что если всему знать меру🧠,все будет в норме👌.И тело и молоко никуда не денется!
✅Я опровергла это миф✅
И вам дорогие мамочки желаю находить чуть чуть времени для себя любимых💓.Будьте у себя и своих любимых самыми красивыми✨✨🌷!
Комментарии
@kudryavcevarada да я тоже про это читала,что нельзя переусердствовать,а так можно заниматься
А я читала что от силовых упражнений не пропадает молоко, а меняет вкус, так как попадает молочная кислота из мышц.
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
На гв нельзя есть чеснок , а то молоко горькое будет😱
А какие у вас любимые мифы ?
Послеродовая депрессия: правда или миф?
Послеродовая депрессия❗️
Правда или миф⁉️
Расскажите свои истории. Когда стало легче? Что делали, чтобы не застревать в этих эмоциях?
#2родыдавид
Почему ребенок срыгивает фонтаном и как с этим бороться?
Срыгивания😭🙏🏾🤮
У кого было что ребенок срыгивал фонтаном несколько раз подряд?😭
😭у нас все началось с соплей неделю назад(причем это не простуда а сопли из-за того что сухо и они попадают в носоглотку и от этого кашель(в четверг и сегодня педиатр слушал нас все нормально хрипов нет)!
И еще возможно сопли от того, что молоко попадает в нос при кормлении. ребенок кушал и срыгивал совсем каплю все эти 2 недели
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤮сегодня утром я покормила его сцеженным молоком (поза не лежа а под наклоно...
Есть здесь мамочки, которые на ГВ посещают тренажёрный зал?🏋🏻 Действительно ли нельзя на грудном ходить в зал? Или это все миф? Как это влияет на молоко и малыша? Кто нибудь консультировался со специалистами?
Я такого мифа, что вы опровергли, и не слышала))) а вот про кислоту да!