После 2,5 лет декрета накопилась дикая усталость.
Просыпаюсь разбитой и абсолютно без сил, независимо оттого, как прошла ночь.

Становится все легче в целом, дочь радует всё больше, но я устала физически и морально настолько, что не ощущаю этого. Уставшая ВСЕГДА, ПОСТОЯННО.
Начала страдать головными болями, что в принципе для меня не характерно. Оооочень часто ругаюсь с близкими. Измотана невозможно.

Как бороться с таким состоянием? Что может помочь? Что помогает лично вам?

Разовые вылазки на пару часов уже никак не спасают, не перезагружаюсь даже, без них точно умерла бы просто. Они помогают выжить, но не спасают от усталости.

Делитесь любым опытом.

Спасибо.