Девочки, остров! Есть кто худеет? Давайте вместе! #первыйпост

Я только пытаюсь 😂😂

@mamasavelia аналогично) одни попытки, а толку 0🤦‍♀️

@mamasavelia @mynikitinanna как худеете? Спорт, правильное питание или диеты? Я на дробном сейчас, вес медленно, но уходит и через день бегаю по утрам, встаю в 6 и до 7 занимаюсь! Сейчас вес 70 кг при росте 167 см!

@garanina.elvira2001 я диет не признаю, только пп и спорт, но от постоянных недосыпов моего энтузиазма надолго не хватает(((

@garanina.elvira2001, у меня только диеты и вечные срывы...про свой вес промолчу😩

@mamasavelia да ладно))) судя по фото Вы стройненькая))

@mynikitinanna, была стройненькая)сейчас 157/63

@mamasavelia ну не критично)) я при 167 см вешу 68,5 🤦‍♀️ выгляжу мягко сказать не Айс.

@mynikitinanna, вот и я не Айс😩

У вас все получится. Надо только очень захотеть. Поставить цель. От питания зависит 80% результата. Конечно это дополнительная нагрузка, подумать что поесть и как это все совместить с ребенком , прогулками и т.д. разбейте весь день на 5-6 приемов пищи. 3 основных и 2-3 перекуса. Побольше воды и в перед. А если найдете время на разметку так вообще все супер будет. Удачи.

@89114703978 спасибки😘

@89114703978 а вы уже так похудели? Какие результаты?

После первых родов -25 кг. После вторых - 11кг на данный момент. Хочу еще 3- 4кг.

Может это не так быстро, но результат есть. Разница в фото примерно пол года.

@89114703978 супер результат!

Спасибо.