Всем привет! Уверенна, постов про это было много, очень нужен совет!
Девочки меня накрывает! Ничего не радует
Чувство вины перед малышкой. Умом понимаю радоваться нужно, и я рада, но
Плачу очень часто
Недосып
Дикая усталость.
Сплю максимально с малышкой, но получается час полтора между кормлениями.
Муж помогает по вечерам после работы, но получается не много, поздно возвращается.
Как можно облегчить это состояние, может витамины какие то совместимые с ГВ. Может аудиокниги.
Лучший комментарий
Комментарии
@qwaszx123, а фитнес на ГВ не сказался? Я тоже хочу но все пугают
Я первые полгода дольше 2 часов не спала. Это все временно, по возможности нагружайте домашней работой своих близких. В 2 месяца стала на фитнес ходить, тоже помогает.
Все пройдёт, после родовая депрессия, я рыдала два месяца, ничего мне не надо было, все бесило и обижало, но все прошло.
@lubovefimova вы молодец! Это конструктивный подход!
@lubovefimova молодец! так держать! плакать иногда полезно, главное не часто😀😀😀 и мужа не стесняйтесь просить прийти пораньше-так и говорите что нужна поддержка, приди пораньше пожалуйста. без наезда только))) и обнимашки с мужем еще помогают😉
@yanullya, @marlein9, @posha_mednaya, @malyukova, @loskutik-11, @2222ul, @anuyta., @porunova, @sevva, @tatianaekb, @galinaborn, @svetlankakarimova, @snejko, @djoni_k, @olergiya, @faridyshechka, @nastena-ekb43, @mini_ananas_ekb, @tt__,
Спасибо, девочки, за поддержку!
Позвала свекровь на выходные) и подругу) волосы покрасить и подстричься ☺️ мужу позвонила поплакала, обещал сегодня вовремя уйти с работы
Попробуй в один из выходных полностью расслабиться, принять ванну, выспаться, выйди на улицу погулять(без дочки), а за ней пусть муж смотрит.
Отпусти вину, для своей доченьки ты самая лучшая мамочка!
Мне выписали витамины Элевит кормление.
Мы сейчас заболели у сына сопли и плохое самочувствие(( иногда помогает мысль, что могло быть и хуже. Попробуй найти радость в мелочах! Не унывай! И не держи все в себе, поговори с близкими, они не осудят.
Все верно говорят. Больше вам спать, не готовить, не убирать квартиру. Заниматься только собой и малышкой. И ванна поможет и прогулка одной с наушниками))
Я как вспомню 🤦🏼♀️ещё колики...
Если бы не свекровь... я адаптировалась только к 3м месяцам
Та4ая же история, постоянно плакать хочется от чего то...очень стыдно за свое состояние...я думаю привыкнуть нужно...мне тоже ни кто не помогает,муж боится дочку она у нас дюймовочка, извеняется говорит обьязательно будпт помогать..но пока боится...и вот от этого и состряние такое...жизнь поменялась кардинально, ночью не спишь, днем не спишь, кушаешь одной рукой...спишь одним глазком... держимся...😊😁
Кажется это называется послеродовая депрессия. Я тоже тяжело справлялась. Одна, муж на работе, живот болит после кс, на улице лето, а мне даже некому помочь спустить коляску на первый этаж, чтобы пойти погулять с ребенком. Вот, сидели с ним на балконе- дышали воздухом, а я плакала. Так мне себя жалко было... задавалась вопросом: зачем мне всё это было нужно? Жила себе спокойно, ходила где хотела и когда хотела, а теперь сижу тут, привязанная к маленькому комочку, и нет мне больше свободы. Никогда не забуду те страшные мысли- мне на секунду хотелось выбросить ребенка с балкона и быть свободной! Такой идиотизм вперемешку с эгоизмом, но это гормоны. Прошло 5 лет, а я до сих пор себя виню за то, что промелькнуло в моей голове....
Держитесь, пройдёт, ведь теперь у вас есть самый дорогой человек в мире-ваг ребенок!
Максимально спала,благо ребенок спал первые месяцы по 21 часу в сутки,смотрела фильмы,сидела в интернете
Такая же ерунда была, только сейчас ощутила радость материнства. Я круглосуточно с ребёнком одна. Помощи нет, только муж после работы, помогает по возможности, и в воскресенье у него выходной. Пила валериану в таблетках, не помогло, только время. Все наладится🌸
Плюсую, нужна помощь родных!Отправьте мужа погулять с коляской, а сами спите.
Главное, не запустить это состояние, чтоб не переросло в депрессию. К сожалению, я знаю о чем говорю, сама это прошла.
А насильно радоваться не надо. Принимайте свои эмоции такими, какие есть. Вся радость впереди))
забейте на дом временно, спите и кушайте. может попросить помощи у родных и подруг? можно вызвать кого-то кто приготовить поесть и приберется дома. держитесь! а витамины любые для кормящих мам.
Первые пару месяцев нужно просто пережить 🙄 самый сложный период, особенно с первым ребёнком, особенно когда помощи мало. Забейте на домашнюю работу всю и только гулять (очень желательно) и спать по-максимуму. Кушать. Держитесь!
Максимально спать и гулять в парке, если есть. На дом пока забить.
У меня так же было первый месяц! Потом начала встречаться с подругами, работать, ходить с малышкой на массаж, читать, и теперь мне в сутках мало часов чтоб насладиться общением с дочкой, моя после месяца ночью начала нормально спать. Сейчас я ещё начала тренить, себя в порядок приводить, и она такая самостоятельная стала! Реально месяца в 1,5 все изменилось!!! Потерпи! Теперь когда она спит мне хочется ее разбудить чтоб с ней поиграть! Они так быстро растут 😔 не приучай к рукам!
Не переживайте это пройдет у меня столько было проблем с малышкой она не ела постоянно срыгивала муж на работе старший на каникулах у свекрови а мы с дочей целый день одни постоянные крики у меня синики под глазами не расчесаные волосы дочь ревет и я с ней. Но прошел месяц и я привыкла к этому не много сложно первый месяц так как мы жили другой жизнью до рождения малышки. Я думаю это у всех так первый месяц. Сейчас тфу тфу все хорошо растем и радуемся нашей малышке. Это пройдет нужно просто терпения
Ещё питайтесь разнообразно, и вводите продукты обратно. Я вот все жру и настроение хорошее, особенно от сладкого) конфетку в день уже радость
Меня отпустило только когда мелкому месяца 4 исполнилось, до этого тоже страдала. Помогало погулять и в ванной посидеть собой позаниматься
Тяжелое время 😑
Попробуйте отвлечься , погулять сходить ( оставить малышку с папой и просто выйти и погулять ) ещё хорошо когда у малышки есть режим , реально оч помогает. Можно на оборот попросить мужа погулять и остаётся дома ( а там что хотите можете делать) или допустим встретится с подругами )))
Витамины Фемибион 2 можно ну и вообще любые для беременных .
Главное - спите при любой возможности, скоро все наладится. И кушать будет не так часто, и вы вольетесь. Побалуйте себя вкусняшкой. Позовите кого-то на помощь по дому хоть изредка (мама, подруги).
Принимайте помощь от бабушек, родственников. Сейчас вы обязаны отдыхать по максимуму. Встречайтесь с подругами, ходите в гости. Не замыкайтесь, смотрите позитивные фильмы, это пройдёт.
Это пройдёт и очень быстро, также было. Я пила чай с бутербродом:) ещё гладила малышку, рассматривала ручки, ножки, глазки и думала какая она сладкая 😘☺️🐣
@yanullya, @marlein9, @posha_mednaya, @malyukova, @loskutik-11, @2222ul, @anuyta., @porunova, @sevva, @tatianaekb, @galinaborn, @svetlankakarimova, @snejko, @djoni_k, @olergiya, @faridyshechka, @nastena-ekb43, @mini_ananas_ekb, @tt__,
Спасибо, девочки, за поддержку!
Позвала свекровь на выходные) и подругу) волосы покрасить и подстричься ☺️ мужу позвонила поплакала, обещал сегодня вовремя уйти с работы