Мамочки, я знаю не понаслышке, что такое мамские будни, что такое бежать к холодильнику как только…
Мамочки, я знаю не понаслышке, что такое мамские будни, что такое бежать к холодильнику как только ребёнок засыпает и с большой чашкой чая съедать всё в чём есть сахар! Но я себе сказала СТОП и вместе с мамами-единомышленниками мы работаем над собой! Знаю свои слабые стороны и не строю иллюзий, две беременности, 3 года ГВ в общей сложности, но я буду работать над собой и приглашаю мамочек присоединиться к нам! 15-20 минут в день, три недели мы формируем привычку выполнять базовые упражнения💪💪💪 ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ💃💃💃
Kristina·
Мама дочки-младенца
Хочу попробовать;)
А что для этого нужно?
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@kristinanaumchak, напишите в личные сообщения ваш номер и имя. Завтра формирую группу в вайбере, даю всю необходимую информацию, в понедельник стартуем💪😃
Viangiza·
Вот все бы ничего.. только я не понимаю, почему обязательно сьедать все, в чем есть сахар?
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@viangiza, вы что-нибудь слышали об эндорфинах, дофаминах, серотонине?
Viangiza·
@id5347515, я получаю их не посредству поглощения сахара. Потому мне чуждо ‘сладкое с чаем’
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@viangiza, это вы только родили просто, посидите немного в декрете, вернемся к этому разговору😂😂😂
Viangiza·
@id5347515, нет, это я просто мсмк по бодибилдингу с 15-летним стажем. я сахар не ем уже 10 лет
Анна Романюта·
Мама дочки (1 год)
Хочу попробовать)
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@viangiza, аааа, так это совершенно другой разговор. Но в любом случае, декрет накладывает свои коррективы😔
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@romanutanna, напишите ваш номер и имя в личные сообщения😃
Ольга ·
Мама дочки-младенца
И я хочу попробовать.
Ann Shine·
Мама двоих (младенец)
@viangiza, скажите, а сахар чём-то заменяете? Или в принципе не сладкоежка?☺️
Viangiza·
@id5347515, однозначно.
Вчера уже ныла, что тренироваться охота. А не могу пока что! Да и устаю так, что выть охота.
Хотя, по правде, я бы сравнила роды с чемпионатом мира. Особенно, когда перед ним еще 2-3 чм было с разницей в 1-2 недели.
Потом тоже ходишь выжатая, на ватных ногах и пытаешься сил на каждый шаг найти 😹
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@viangiza, о дааа! Зато в этих соревнованиях получаешь самый главный приз в своей жизни👶
Viangiza·
@annshine, стевия. Покупаю на iherb жидкую.
В основном добавляю ее в выпечку: овсяные оладьи на завтрак, бисквит, блины.
Просто это все я готовлю по принципу: расти мышца, а не жир на ж*пе;))
Viangiza·
@id5347515, 100%!!! Сегодня знакомого встретила, тоже со спортом связанного. У него руки забиты в рукава, у меня же 4 тату. Так спрашивает:
- ну вот если сравнить татухи и роды?
- татухи - это соревнование по щекотке!
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@olga.mosondz, напишите ваш номер и имя в личные сообщения🌸
Виктория·
Мама двоих (младенец)
А когда можно начинать после родов? И можно заниматься, если кормишь грудью?)
Яна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@vikakulenka, ГВ не является противопоказанием для занятий спортом, а вот когда можно начинать заниматься после родов, лучше посоветоваться с вашим доктором.