@teamosss нет, записывала в тетрадь. В инете смотрела сколько ккал те продукты которые я в основном ела.

@amadeuus сегодня удалили...особо никто не вел отчет...я на 2кг.похудела..еще 2 кг осталась

Пп*

Создали группу? Тоже хочу рецептов па))

89280016797 Хава

@malika_idigova 😂😂😂Бакарин дайна,даь1ахкш воч яха йол

Хьо х1у яккха йол теш😂😂😂😂

@teamosss нет, записывала в тетрадь. В инете смотрела сколько ккал те продукты которые я в основном ела.

@gataevalu92 о машааллах1,а как ты считала по проге?

@teamosss и я сразу начала с 1200ккал

@gataevalu92 аааа поэтому значит

@teamosss у меня вес на тот момент был лишних 31кг

@milanasamaeva381 .

@gataevalu92 на пп за месяц 11 кг,? или была диета?странно,пп это не быстрое,а здоровое и медленное похудение.Норма 3-5 кг.Но конечно если вес большой то быстрее худеется

@sami777 .

@lizamusitaeva ссылка

ссылка

аааа не успела еще создать добавь тогда меня

@lizamusitaeva щас

@milanasamaeva381 и меня добавьте 89280203237

@d.mallid это вы сами можете😂😂😂

А я набрать хочу😕если есть группа, добавьте 🤣

@milanasamaeva381 8963 592 2160

@sami777 номер давай

@eli_naaaaaa ок

89380222129

Я тоже хочу

Здравствуйте девочки +79096555114 меня тоже добавьте ... тоже хочу худеть. .

@beno8585mari ты чего??нет конечно...ас ца бах хьоьг...ахь не знаю точно аьл дер бахар ас..Дала лардойл вай

@milanasamaeva381 я бы отдохнула бы.не могу же я прервать

@gataevalu92 мне кажется я никогда не скинула эти 5 кг

@gataevalu92 серьезно?

@gataevalu92 тов

@gataevalu92 де дис хьа,борз😂😂😂я срываюсь то

До беременности я на пп за месяц скинула 11 кг🤭

@milanasamaeva381 красота требует жертв. Курицы, яйца, индейку😍сыры, кола зеро и все такое эц ез. Если нету этого всего под рукой я не смогу начать😁😁боюсь срыва

@gataevalu92 😂😂😂ааа

@gataevalu92 я пила один раз полисорб...но и дегаз ю ..поэтому стоит

Зарплате сатуьсш ю со😂😂😂

@beno8585mari мой тебе совет...отдохни,пусть подрастет

@milanasamaeva381 мне надо все необходимое прикупить. Много всего надо. Для начала Полисорб для очищения кишечника

@beno8585mari я думала если сыну год ,то ты уже планируешь

Ок

@beno8585mari пусть еще неск.человек добавяться и мы создадим

Нет

@beno8585mari аааа ты планируешь беремен.?

Уменя задержка 8 дней .показывает слааааабый вторую но оно не ярчает!!!! Симптомы как у беременной

Конечно я ещё не знаю беременна или нет

Вот мой 89287856308

@gataevalu92 а че так?

@beno8585mari а как иначе??конечно мы группу создадим

Гр будет вацапе

Я только с 15 числа смогу начать😁😁😁