10 недель Чувствую себя лучше чем в первые два месяца. Появились силы. Продолжает тошнить но без…
10 недель
Чувствую себя лучше чем в первые два месяца. Появились силы. Продолжает тошнить но без крайностей.
Скажите делаете ли вы гимнастику для мам? Специальные упражнения? Что вы по этому поводу думаете ? Насколько это важно ? Когда лучше начать?
Juliana·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я ходила в бассейн на специальные курсы для беременных, где-то с 5 месяца, мне очень нравилось.
Evgeniia·
Мама дочки (1 год)
Любая умеренная физическая нагрузка - это только на пользу. Я ходила, каталась на велосипеде (до 7го месяца), делала обычные силовые упражнения, но без утяжеления😊
Polina·
В ожидании первенца
Хожу на занятия для беременных (йога в основном), стараюсь ещё ходить побольше. Мне это больше помогает контролировать вес