10 недель
Чувствую себя лучше чем в первые два месяца. Появились силы. Продолжает тошнить но без крайностей.
Скажите делаете ли вы гимнастику для мам? Специальные упражнения? ...

Question

10 недель 
Чувствую себя лучше чем в первые два месяца. Появились силы. Продолжает тошнить но без крайностей. 
Скажите делаете ли вы гимнастику для мам? Специальные упражнения? Что вы по этому поводу думаете ? Насколько это важно ? Когда лучше начать?

Polina · Answer

Хожу на занятия для беременных (йога в основном), стараюсь ещё ходить побольше. Мне это больше помогает контролировать вес

Evgeniia · Answer

Любая умеренная физическая нагрузка - это только на пользу. Я ходила, каталась на велосипеде (до 7го месяца), делала обычные силовые упражнения, но без утяжеления😊

Juliana · Answer

Я ходила в бассейн на специальные курсы для беременных, где-то с 5 месяца, мне очень нравилось.

Комментарии