Как победить аэрафобию? Очень боюсь летать,за пару дней начинается паника,а когда сожусь в самолёте вообще накрывает(

Послушаю, тоже очень боюсь, советы типа и кирпич может на голову упасть и т.п не помогают😐

Может за неделю до полёта начать пить успокоительное? А так, к психологу сходите

Помнить, что самолёт самый безопасный вид транспорта. Как внучка лётчика порекомендую почитать матчасть, то как устроены самолёты, почему эта огромная металлическая хрень летает и шумит. Это помогает)

@muneca90 вот вот

@buuu22 надо почитатт

@buuu22 ещё за последние 2дня 2 сомалете загорелись

А чего бояться то?? Машины бьются, людей сбивают, сосульки на голову падают. Что суждено, того не избежать 🤷‍♀️

@kseny2202 блин вы знаете вот это все равно не помогает не переубеждает((((((

Я езжу на машине и ни сколько не боюсь,а вот в самолёте прям зеленею и все весь перелет как на ежах.

@kseny2202 думаю,а сколько падать,а я ведь такая молодая да ещё и ребенок маленький и т.д и это весь перелет

@anastasiya1130 ну аварий на дороге значительно больше, чем падающих самолетов))

@kseny2202 вот почему то аварии для меня не страшное слово,а самолёт страшное)))))

@anastasiya1130 да всё хорошо будет)) не надо о плохом думать🤗

@kseny2202 да я только за радость и стараюсь не накручивать,но мысли прям сами лезут,ещё в ночь лечу🙈

@anastasiya1130 ну если это поможет)) я одно время летала 2 раза в месяц стабильно) сейчас муж у подруни в пятницу сюда, в воскресенье обратно. Года 4 так уже летает. Все у всех хорошо😊

@kseny2202 слава богу и дай бог

@kseny2202 очень надеюсь что отпустит

@anastasiya1130 так что все хорошо будет😊 надо наоборот дкмать, каа вернетесь, как малыш ждеь и тд

@kseny2202 он со мной летит,так ещё и всей семьёй своей и со свекрами,а живём все вместе)

@anastasiya1130 тогда точно все хорошо будет😂 со свекрами ничего случится не может 😂👍

мне помогли 2 самые банальные вещи- психолог и очень много перелетов. ну ещё А.Карр «Лёгкий способ наслаждаться авиаперелетами», тоже какой-то вклад сделал 🙌🏻

а вообще летать боялась страшно, меня от нервов рвало и до рейса, и во время, не могла ни есть, ни пить. ужас, в общем(

@muneca90 как человек, который неоднократно бился в истерике весь полёт, очень советую прочитать Аллен Карр Как перестать бояться летать. Не на 100% помогло, но этим летом нормально летела

@anastasiya1130, а тут привет теория вероятности, теперь ничтожно мала вероятность того что что-то пойдёт не так

@kseny2202 😀

@your-vika вот вот.Ну я не могу много летать нет к сожалению столько средств чтоб отдыхать так много

@anastasiya1130, я летала до беременности по работе) но суть в другом- со страхами можно и нужно работать