Мне помогает ужин за несколько часов до сна, не ложиться сразу после еды (если совсем прям хочется прилечь на полный желудок, лучше на левый бок), есть небольшими порциями, меньше жирного

Помогает только не ужинать🙈 ем много на завтрак, потом обед уже осторожно и выбирая продукты (варёное, тушеное, овощи и немного мяса), и на ужин уже только овощи или кашку овсяную и за 4 часа до сна.

Айран очень помогает

Ессентуки17 действительно оказывается помогает👍 Я не верила до сегодняшнего дня,попробуй обязательно.

Семечки

Соду с простой водичкой смешать)

Семечки 🙄

Миндаль и вода донат магния попробуйте,хорошо мне помогают..минут на 30😂

Орехи лучше грецкие

На Вашем сроке тоже уже ничего не помогало особо. Ренни на час спасал. Терпите.. после родов пройдет. Семечки попробуйте кстати погрызть

Минералка очень помогала!)

@aya-88, ага, я тоже на эклерчики облизнулась😉

Гевискон и спала полусидя. Помогли только роды 🙈😉

А где такая пекарня? Слопаю несмотря на прибавку 😂

Гевискон для беременных

Молоко с мёдом подогретое

Только Боржоми в стекле помогал, больше ничего 🤷🏼‍♀️