#первый_прикорм 3

Добрый день, красотки🌺

Продолжаю делиться своим опытом и фактами из книги #едим_вкусно_аннабель_кармель

Немного общих советов и моего опыта в тезисах👇

✅ количество

Все детки разные и аппетит тоже) в целом принято считать, что вначале малыш съедает 1-2 чл пюре. Постепенно увеличивая прикорм на 1-2 чл, доводите порцию до того размера, когда ребёнок будет сыт. У детей чувство насыщения не испорчено и они не едят, если неголодны.

✅температура

Еда должна быть тёплой или комнатной температуры.

✅когда кормить

Начинают обычно(я сделала так же) с одного кормления в день, у меня это обед. Распорядок дня очень важен для деток, я стараюсь кормить +- в одно и тоже время.

✅ новые продукты

Лучше вводить на завтра или обед. Так вы заметите реакцию на новый продукт.

Всегда вводите 1 монопродукт, не смешивайте, так будет понятно, на что реакция.

✅ как кормить

Стульчик для кормления, тарелочки с веселыми животными, чудные поильники/чашечки/ложечки вам в помощь. Моя старшенькая обожала искать мишку, который спрятался под кашей😜

✅ отказ от еды

Не злитесь и не ругайте ребёнка. Он может быть не голоден. Дети отлично знают, когда они сыты. Возможно ему не понравился вкус, тогда отложите этот продукт на несколько дней.

✅ консистенция

Первые пюрешки делайте более жидкими, когда он будет легко с ним справляться, сможете делать гуще.

✅ вкусы и ароматы

Не бойтесь экспериментировать с уже введёнными продуктами. Смешивайте вкусы и знакомьте вашего кроху с новыми консистенциями. Экспериментируйте с ароматами, добавляя немного чеснока или трав, чтобы потом было легче перейти на взрослую пищу.

✅питье

Малышам нужно много пить. Но! В начале ему достаточно маминого молока. Далее кипячённая и охлажденная вода. С шести месяцев можно давать некипячёную питьевую воду и сильно разведённый фруктовый сок (естественно не покупной)

✅полезности кухонные

Используйте полезные приспособления типа подгружного блендера, кухонного комбайна, мультиварок, пароварок и прочего, чтобы облегчить себе жизнь🌺

✅варианты приготовления

Разнообразьте меню разными способами: на пару, в микроволновке, варка, запекание.

✅ заморозка

Трудно сделать однородное пюре из маленького количества продукта. У меня блендер отказывается находить эту мелочь😂 Можно приготовить пюре и заморозить несьеденный остаток. Я использую формочки для льда, можно использовать спец пакеты для заморозки. Если вы приготовили ну очень много, лучше подпишите дату. Пюре можно хранить три месяца при -18 градусах. Я так долго ничего не хранила, 1-2 недели максимум. Чтобы разморозить, достаньте и разогрейте на плите или микроволновке, главное чтоб температура была однородной.

Повторная заморозка неприпустима!

✅ игры с едой

Я разрешаю, это познавательный процесс) да, это добавляет работы помыть/убрать, но это такое удовольствие😍И фото супер😜 Не забывайте мыть руки перед едой😊

✅ безопасность

Обязательно посмотрите видео, попросите показать вашего педиатра или пройдите курсы первой помощи. Дети часто давятся, особенно кусочками.

✅продукты-аллергены

Фрукты (цитрусовые, ягоды 🍓, киви 🥝) орехи, глютен, яйца, коровье молоко. Аллергия может быть практически на любой продукт. Когда-то здесь на прегги читала, как маленький кусочек яйца привёл к отеку горла и срочной госпитализации. Лучше конечно сдать аллергопробы, особенно если в роду есть аллергии. У нас нет таких, я не сдавала, но все продукты ввожу осторожно😬 симптомы могут быть очень разными: тошнота, диарея, сыпь, рвота, опухлости. Будьте очень осторожны!

✅вегетарианство

Ну и в конце, очень популярная нынче тема. Я не вегетарианка, без мяса совсем не могу, но свела его к минимуму. Детям мясо даю.

Если вы решили сделать вашего ребёнка вегетарианцем, очень прошу проконсультируйтесь с врачами и опытными вегетарианцами. Обязательно нужен растительный белок(бобовые, тофу, яйца) и многое другое. Вегетарианство - это не просто не есть мясо.

К сожалению, у меня есть 2 примера неправильного вегетарианства.

Первый - это мой муж в студенческие годы. Денег на все не хватало. И решил он сократить расходы на мясо. Его он не ел какое-то время, и благополучно загремел в больницу под капельницу. Не выдержал организм без необходимых ему полезностей.

Второй - это сестра мужа и ее семья. Взрослые люди ладно - делайте, что хотите. Но когда она забеременела, рацион она не поменяла, просто помидорчики/огурчики, зелень и кашки. Девочка родилась в срок, но! Из неё тоже делают «вегетарианку». Ей не дают мясо, ну и ладно скажете вы. Но ребёнок не ест ничего практически, кроме гречки и огурчиков. Результат не заставил себя долго ждать - передние зубы почернели. Они стали чернее земли, я такое вижу впервые в жизни. Антибиотики они не принимали, если что.

Мозгов у мамы не прибавилось и питание остаётся прежним. Они ждут пополнение. Я за них очень рада, но видя ее, сказала бы женщина 40-45 лет. А нет - ей 33.

Вот такие примеры не очень хорошие.

Я восхищаюсь людьми, которые знают, что они делают. Я восхищаюсь «умными» вегетарианцами, которые знают что и сколько. Вы молодцы!

Остальных просто не понимаю🤷‍♀️

Спасибо, что дочитали😊🌺

Надеюсь кому-то пригодится😜

Ну и уже совсем скоро будут рецепты для наших шилопопиков 👶 👧🤱

Делитесь своими знаниями, опытом и секретами в комментариях😘

#lavelysava_food_for_babies

#lavelysava

#рецепты_для_деток

#рецепты