Лучше тогда в тренажерке с тренером закачивать спину в период стойкой ремиссии. На турнике висеть на прогулках с ребенком, но в зависимости от диагноза. Массаж тоже по показаниям. Коврик и в интернете выбрать для себя пару основных упражнений и делать регулярно.

@alesya_mm ЛФК мне пока не светит. Муж и я работаем. Если я ещё могу график изменить на пару недель, то он нет. Жду отпуска его.

Бесполезно! Только если вы наймете тренера и он будет вам показывать как правильно! Так же проблемы и врач сказал,что можно еще и на вредить если плавать абы как(

Любые проблемы с позвоночном - это бассейн, даже просто побултыхаться, и уже будет хорошо

Будет

Тоже советовали и ЛФК

Но пока не до басика