
🗣🗣🗣ВНИМАНИЕ 🔊🔊🔊
УЖЕ ЗАВТРА 4 СЕНТЯБРЯ СТАРТ 17 сезона 😉
.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:
🌸👉🏻Тренировки в залах от Кировского до Тракторного (Спартановка) районов. Во всех районах возможность ходить неограниченное количество раз в неделю (такого точно нигде нет больше🤘🏻)🏋🏻♂️🤸🏼♀️
🌸👉🏻Активные тренировки на свежем воздухе 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
🌸👉🏻Программа питания с подробным описанием и индивидуальным подходом к каждому 🥦🥒🍅🥩
🌸👉🏻Вкусные рецепты на любой вкус. Всегда что-то новенькое и дико вкусное 🤤🍲🥘🥗
🌸👉🏻Круглосуточный контроль питания📝📱
🌸👉🏻Замеры (посчитают изменения -см, -кг)
🌸👉🏻Фотофиксация (до/после)📸
🌸👉🏻Домашние задания для поддержания мышц в тонусе 💪🏻💪🏻
🌸👉🏻Домашние спа процедуры ( релакс и гладкая кожа) 🧖🏼♀️💆🏼♀️
🌸👉🏻Компания единомышленников ( друзей)🙋🏻♀️🙋🏼♀️👩🏻👱🏻♀️
🌸👉🏻Общение в чатах (круглосуточно) 👩🏼💻📱
🌸👉🏻Совместные мероприятия и профессиональные фотосессии 📸💃🏼🕺🏻
🌸👉🏻Круглосуточная мотивация
🌸👉🏻Призы и подарки (каждые 4 недели) 🛍🎁
🌸👉🏻Психологическая помощь и поддержка(круглосуточно)😉
.
Заинтересовались? Пиши @jkfitnessmy записывайся скорее 89883975095 😉 .
.
#записьнасентябрь #новыйсезон #fitness #jkfitness #vsco_1q #волгоград #volgograd #newseason #фитнес #фитнесволгоград
Предпраздничная неделя пролетела очень быстро, и за это время случилось столько всего интересного! По традиции мы собрали самые популярные записи и полезные лайфхаки наших мам в одну подборку и с радостью делимся ею с вами.
✅ Что такое ацетономический синдром?
Вы слышали когда-нибудь про ацетономический синдром? Это нарушение обмена веществ, которое характеризуется характерным запахом ацетона изо рта. Читайте пошаговую инструкцию о том, что делать, если у ребенка ацетономический синдром, в п...

Доброе утро🌸
Пусть будут тут фоточки с разницей в год❤️ Девчата, кто хочет быть стройной без особых похождений в зал (но всё же, хотя бы два раза в неделю на фитнес надо!) Кому ещё мою программку питания? И кому уже скидывала, Вы уже начали? как Ваши успехи? Новогодние праздники прошли)
Хочу, чтоб все были стройные, красивые!!!
А я иду к цели 💪🏻
#яхудеюЮля
#люблюпокушатьпокушатьлюбитменя
М1

Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
МУЛЬТФИЛЬМЫ И МАЛЫШИ
Каждый современный родитель рано или поздно решает для себя когда уже можно включать мультики или давать планшет с играми. Мотивы у всех разные: кто-то считает, что мультфильмы нынче развивающие — поэтому можно да и нужно как можно раньше (и производители ж пишут 0+), кому-то нужно просто освободить время для себя и домашних дел, кто-то полагает что это все равно рано или поздно случится, поэтому не беда, если малыш приобщится к экранной жизни с пеленок, к тому же современн...