И вот, спустя 10 месяцев я заставляю себя вернуться к правильному питанию... настрой боевой, цель -…
И вот, спустя 10 месяцев я заставляю себя вернуться к правильному питанию... настрой боевой, цель - 10 кг...
И вот, спустя 10 месяцев я заставляю себя вернуться к правильному питанию... настрой боевой, цель - 10 кг...
Удалён·
Удачи💪👍👏
Марина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
🤤перловка с орехами
Мадина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ниче се пп😁 орехи же очень калорийны
Зарина·
Мама сына (6 лет)
Сложные углеводы +орехи(жиры)👍, подписывайтесь на tut.pp))
Zy💗·
@madi1726, если она вписывается в своей дневной калораж то она может его позволить
Сали·
@madi1726, Орехи можно на пп, особенно грецкие, а не только фундук.
Мадина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@kisa055 ниче се. Век живи- век учись@zy_ramazanowa
Sabina·
Мама двоих (младенец)
@madi1726, орехи даже желательно, но без фанатизма
Sabina·
Мама двоих (младенец)
@oduvanchik05, страничка здесь в приложении или?
Зарина·
Мама сына (6 лет)
@saby, Инста
mika16·
Мама двоих (1 год, 4 года)
На завтрак что интересного из ПП кушаешь?
Sabina·
Мама двоих (младенец)
@mika16, в основном каши, можно яйца, можно лаваш на сковороде без масла с творогом внутри, можно хлебцы с семгой, с помидорами, огурцами... куча вариантов❤️
mika16·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@saby каши и яйца надоели чуть
Sabina·
Мама двоих (младенец)
@mika16, но не забывайте, про углеводы и жиры, они в рационе должны обязательно присутствовать...
mika16·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@saby да да знаю. Именно завтрак хочется иногда разнообразить