Спят усталые игрушки...или не спят 😴

Девочки, кто как справляется с бессонницей? Уже несколько недель не могу по вечерам уснуть. Лежу читаю, потому что сна не в одном глазу🙄

Ничего не тревожит, чувствую себя отлично, но заснуть как раньше в 10 не могу🤷‍♀️ Слава Богу если к 12 получится.

А утром то сын встаёт в 7-8, а я спать хочу не могу😔

Что делать?