Записалась на тренировки 💪🏽
Начинаю худеть , приходить в форму
Качать 🌰
Очень хочу скинуть лишние кг
аминь 🙏🏼
Лучший комментарий
Комментарии
@irishhka какая вв молодец 😍 а сейчас как питаетесь?
@irishhka если нормальный тренер, можно И без индивидуальных тренировок добиться хороших результатов. Тут главное желание, сила воли и выдержка.
Я завтра в зал возвращаюсь после 2х месяцев отдыха и зажора🙈 пп начну строго соблюдать.
@irishhka, да ) буду очень стараться
Хотя мне так тяжело это даётся
@aidanamama, вот и я себя в руках держу
А то уже капец разжирела
@zam0904 Да согласна, это дорого очень. Да главное старайтесь поменьше кушать мучные изделия, сладости, жирное и жаренное.
@zam0904 я тоже кормлю. Ох, как я понимаю этот жор. Ну я уже как месяц перестала по ночам перекусы устраивать. Обхожусь водой. Пройдет со временем
@aidanamama, вот мне б тоже за Питанием следить . Кормлю ещё и жор бывает нападет
@irishhka, ну пока персональные не потяну уж слишком дороговато. Начну так в зал пока ) дальше видно будет 😌
@zam0904 да, скинула. Первые 3 мес я скинула 15 кг. Правильное питание помогло. Сейчас тоже есть лишние кг 3-5. Чтобы от них избавиться нужен спорт.
@zam0904 Тогда Вам надо к хорошему тренеру на персональные тренировки, чтобы за питанием вашим следил
@aidanamama, Блин но для моего роста я просто бомбита 😭
А когда ещё живот был это вообще
А сейчас вы скинули???
@zam0904 ну +15 кг это боженька вас еще не обидел. У меня было +28 кг. Мое состояние было просто "комбат, батяна комбат".
Вам питание правильное поможет и плюс тренировки. Я сама на 10 кг за 3 месяца похудела но при помощи питания в основном.
@irishhka, ну я даже йогой не занималась , сейчас 15 кг лишних , столько и набрала
@zam0904 Так во время беременности и нельзя было заниматься спортом., если только плавание, йога. Когда родили?Много лишних кг набрали?
@irishhka, дааа) старалась всегда поддерживать себя в форме , а после родов и Асю беременность не занималась и вот результат жир и живот 😭
Успехов Вам!Раньше спортом занимались?
Аминь