@diana_nikolaeva, на такое мой точно не согласится😬

7 лет курила,бросила..просто одним дне,надоело. Муж курит,понимает,что надо бросать,но поскольку он врач,читая книгу Карра он видел вме психологические приемы,которые там используются,книга не помогла ему. Он собрался решать вопрос радикально. Как подшивают алкоголиков,так же и от курения. Хотел попробовать.

@zakharenka, спасибо большое, книгу куплю обязательно, читать он любит, может хоть как то что то проснётся в нем

Легкий способ бросить курить. Первое прочтение ни к чему не привело, но заставило поверить, что курить просто напросто надоело. Покупать постоянно, вонять, жевать жвачку, выходить на улицу ...

Второе прочтение вполне заставило как-то утром просто взять и не купить сигареты. Тяжело первый месяц было. Особенно, если в выходные выпиваешь. Но потом забываешься и привыкаешь.

@zabavazabavnaya, комбо прям предложу 😔

@snejnay может электронной сигаретой с ароматом кофе заменить?🙄

@snejnay, 😂так мой тоже. Никогда на физру не ходил и вообще не за спорт! Просто купила пакет семейный в сушку и пришлось)) сразу бросил, после того, как 30 берпи еле сделал😂😂😂

@linik, 😁он у меня такой не спортивный)) но кто знает, может ему понравится

Спорт! В Бешеную сушку его. Мой так бросил💪🏻

@mirwen, вот и я-от Лора наслушалась,от гинеколога услышала немного другое мнение. Аквамарису и аквалору респект!!!

Если честно, мне кажется, это нереально, пока он сам не захочет, у нас такая же проблема (( все знает, понимает, но не может и не хочет, бесполезно бороться ((

@aniazavod, 😆 уж соска да получше будет ))

@snejnay, пфффф,тогда я дочь ещё не скоро лишу соски😂@mirwen, соглашусь с Вами.☝🏻

@aniazavod, ахахах, отличная идея! 🤣 он как раз спит так крепко, может реально куда надо посыл дойдёт 😆

@snejnay, во сне начните;)

Может подумает что эта мысль с неба пришла?😂

@kryak, неравнозначная цена за такое сомнительное удовольствие ...

@dorofeeva93 у меня с детства искревление сильное перегородки. Но врач настояла ,что лет до 16 операцию не делать. В итоге мама решила оставить это на мое усмотрение. А я лет в 14 подсела на капли для носа....в итоге как только бросала капли - появлялся жуткий отек слизистой. Дышать было тяжело....но вот забеременев я в первую очередь пошла к Лору. И наслушалась там таких вещей....в первую очередь капли - это вред для нас самих, удар по сосудам... Не зря к каплям в инструкции пишут ,что их 5-7 дней максиму...

В беременность аквамарис был моим лучшим другом. Пару раз в самом начале воспользовалась какими то масляными детскими каплями. Но они и эффекта никакого не давали, поэтому решила справляться просыванием физ раствором и акваморисом.

А так вообще, сейчас есть целые практики ухода от нафтихиновой зависимости. Знакомому лор что-то даже прописывал....

@mirwen, это точно! А потом, когда уже край, все, печальнее их нет никого на белом свете

@dorofeeva93, 🤣

@snejnay, 😂👍🏻 буду это мужу орать в порыве злости 😂😂😂

@snejnay мужчины в большинстве своем небрежно относятся в здоровью...да и к жизни в целом. К врачу только тогда, когда уже отваливаться что-то будет)

@snejnay, я курила с 12 и до 33 как итог хронический тонзиллит, большие проблемы со щитовидкой, осложнение на сердце. Но пока не припрет не страшно

@dorofeeva93, где то услышала , что все недососанное в детстве , досасывается потом 😆 глупо звучит , но похоже на правду, потому что сигареты к этому имеют отношение

@kryak, отправила ему это сегодня 😒

Кроме собственного желания и силы воли ниче6о не поможет.Никакие спреи,таблетки,вэйпы,книги

@kryak, господи, это самое страшное, у деда был в итоге рак лёгких

@snejnay, попробуйте и психологически покопаться,и преложить конкретные методы,а вдруг;)

@zabavazabavnaya, вот я кстати ещё почему поверила, что это реально , бросить - бывший , который в наглую курил в комнате и пофиг ему было на меня, бросил, а курил тоже лет 15... Он был сигаретный маньяк, но может там уже что то со здоровьем было, поэтому решился ...этого не знаю

@mirwen, восхищаюсь Вами!!

Для меня это больной вопрос,мучаюсь и с искривлением,и с гайморитами.

Обсуждала этот вопрос с гинекологом,говорит,что при беременности лучше дышать,чем будет гипоксия для малыша,поэтому я перешла на детскую дозу и морскую воду:( и очень переживаю,что там в животе происходит )

@snejnay, да, жить ради детей

@mirwen, для меня такой очевидный стимул - жить дольше, почему то он к этому легкомысленно относится. Может ещё дорастёт до этого...

Бросила, когда появилось подозрение на рак. Сразу стало страшно.

@aniazavod, насчёт хобби хорошая мысль, он одно время вырезал по дереву, надо напомнить)

@snejnay вот да! Моя мама курила 20 лет! А потом в один день взяла и бросила, уже лет 15 не курит...

@snejnay ну вот у нас тоже изменилось только то,что под запретом для мужа курить дома и в машине. Но его это особо не смущает....вот сейчас какой-то айкос купил,типо говорит так постепенно бросать будет . Но мне кажется,фигня это все....я сама никогда не курила, но около 10 лет была зависима от капель в нос. Когда забеременела - бросила в один день капать. Мучалась ,зато вот с 2015 года несмотря на отек слизистой и искревление перегородки не разу не пользовалась каплями 😂 это я к чему - пока человек для себя лично сам стимул не найдёт , вероятнее, ничего не получится (

@zabavazabavnaya, девушки вообще сильные , вот легче бросают, сужу чисто по рассказам, а мужики как дети

@dorofeeva93, он у меня настолько спокойный, что как я ещё не закурила не пойму, потому что он танк, а я шиза. Но ему этот процесс прям дороже всего. Но поняла вас, насчёт книги скажу и пластыри купить надо да и леденцы тоже

Пока сам 100% не решит то не бросит.

У меня сестра такая же.

О,кофе и сигаретка с утра это святое.

Так и балуется.

Я бросила одним днём,просто отдала сигареты и забыла.

Пусть хобби найдёт на время бросания,потом ещё и втянется.

@mirwen, когда родилась наша дочь, моего мужа это простимулировало лишь идти курить со своего балкона на уличный 😆

Как помочь бросить не подскажу. Но сама бросила курить 3 года назад, для меня это оказалось очень трудно. Я очень любила заказать чашку кофе на веранде в каком-нибудь кафе, и закурить сигарету. При чем мой муж никогда не курил и не понимал когда я бежала в магазин за сигаретами, как любила выходить на болкон и там закуривать, когда его небыло курила на кухне с чашечкой кофе. А потом как то сказала, нафиг я это делаю ведь кофе можно пить и без сигарет, в общем неделю не курила, через неделю захотелось очень сильно, но муж сказал что смысл было не курить столько времени что бы взять и снова задымить...Еще пару недель пряталась от мужа и курила на прогулках, но когда мы уехали в Испанию, прятаться было не где мы были везде в двоем, и как то желание само собой пропало. Но теперь я любитель кальяна 😌 во время беременности и сейчас конечно не курю. Но как завершу ГВ, сразу сделаю себе кальянчик, муж не против)))

Могу рассказать две истории из моей семьи:)

Сестра-курила со школы,около 5-7 лет подряд. Под давлением семьи решила бросать,купила литературу и никотиновые пластыри+ какие-то таблетки,не помню название. Было очень тяжело бросать,набрала вес и психовала, но говорит,что книга ей очень помогла (Ален Карр) и никотиновые пластыри. Сейчас уже около 3 лет не курит,все хорошо.

С мужем сложнее.... до встречи со мной курил несколько лет. После начала отношений я достаточно жёстко обозначила позицию,что это вред для здоровья и я не терплю запах дыма. Вроде помогло-видимо мотивация была сильная 😂

Спустя два года от сильных нервов стал опять покуривать (1-2 в неделю). Начали разбираться-говорит нечем быстро снимать стресс и не хватает поддержки))) теперь работаем методом пряника,я стараюсь со своей стороны поддерживать и разгружать отдыхом,досугом и тд.

У него должно быть у самого желание в первую очередь. Мой отец тоже говорил,вот не представляю как с утра в машину сажусь и не курю в ожидании,пока она прогреется. В итоге у него появился стимул бросить, он в машину себе леденцы положил. Садился с утра в машину и вместо сигареты - леденец в рот. Так и отвык от курения. 😆 А муж у меня бросал, когда дочь была совсем крохой...на два месяца хватило его и все.

Тоже послушаю (