Волнующая всех тема 🐽))
Кому интересно можете просчитать, совсем не сложно.
Для того, чтобы рассчитать нормальную прибавку в весе во время беременности, сначала необходимо определить индекс массы тела (ИМТ), основываясь на том, сколько вы весили до беременности.
Например:
вес 65 (до беременности)
рост 173
ИМТ=65÷(1,73×1,73)=21,7
ИМТ < 19,8— сниженная масса тела
ИМТ = 19,8-26,0— нормальная масса тела
ИМТ > 26— избыточная масса тела
Теперь по таблице определите допустимую для вас прибавку в весе во время беременности. 😉
Комментарии
Я эту табличку своей гине покажу😈 коза, говорит, чтобы я не набирала, а у меня все в норме👌🏻
@ne_dostupnay согласна ) вообще всегда его нужно придерживаться, если уж на то пошло )
@alexandra0909 Если честно во беременности изначально стоит придерживаться пп.
@ne_dostupnay зачем переставать есть, достаточно перейти на правильное питание и вес лишний сам начинает потихоньку уходить. Без фанатизма, без голодовок. В 1ю беременность я 15 набрала, но я не следила за питанием, ела что душе угодно ) 8 в роддоме оставила, ещё 7 в первые 2 мес ушли.
Мне интересно если есть лишний кг,вы есть перестанете???особенно если малыш просит.Понятно что фанатизм и переедание это отдельная тема.Я в 1ю беременность набрала 17кг,они все остались в роддоме.
@liviya так это отлично ) Я за 34 8кг набрала, надеюсь их додержать до конца, слежу сейчас очень за питанием)
Разобралась с таблицей. Но Я за все 39 недель 8 килограмм набрала при имт нормы. )) А малыш 4200 был.
Это индивидуально.
Девочки, спокойно ) это приблизительные таблица , без учёта особенностей беременности каждой из вас )
Бред! А если отеки? У меня жуткие были. Я набрала 20 кг... и все ушло, и не висит ни где. И растяжек тоже нет.... к чему было это беспокойство, сейчас ума не приложу!
@alexandra0909 ага уйдет,у кого как,есть прям тростинки потом а есть годами нажранное не могут скинуть
@sveto4ka61 тоже набрала больше нормы, 13 уже 🙈
Или можно воспользоваться программой) онлайн все посчитает ссылка
До беременности был ОЧЕНЬ избыточная масса тела😊. На сегодняшний день цифры с таблицей разнятся немного. Набрала 9,3кг вместо 8,6кг
Это очень условно все. Многие набирают гораздо больше, чем здесь указано, это не значит, что это ненормально
@alexandra0909 мне врач говорит хватит есть(( и чем чаще она это говорит тем больше я ем...))
@sveto4ka61 всё верно )
Я не добираю 3кг до нормы )
Это ж всё примерно, не переживайте, всё лишнее уйдёт после родов )
Аа, т.е. на 32 неделе я должна набрать всего 11 кг?) Блин, ну это капец просто.... я набрала 16 уже
А я не пойму таблицу(( у меня ИМТ 19,3… а с таблицей то что делать?
@mulomilki 😁