Девочки кто , и во сколько начал заниматься спортом после КС ??? У меня вот 4 месяца прошло ..... в себя поверила ,…
Девочки кто , и во сколько начал заниматься спортом после КС ??? У меня вот 4 месяца прошло ..... в себя поверила , начала качать пресс , на следующее утро чуть встала 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ а как хочется быть худой епрст 😂😂😂😂😂 я конечно понимаю , что пока я кормлю хрен мне , но все же , может есть какие то ссылки на блогеров , статьи , упражнения , а точнее правильное их выполнение после КС 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 вся во внимании 👂👂👂👂👂
Александра·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Не раньше чем через 6 мес, врач так говорил
Мария Ахмадиева·
Мама сына-младенца
Упражнения на пресс не помогут)вам надо правильно питаться и , если врач разрешит, кардио)можете купить домашний степпер и на нем ходить по часу дома)эффект будет очень даже заметен)
Екатерина ·
Я через 4 месяца тоже начала заниматься, через пару занятий шов начал болеть и я перестала. В месяцев 8 дочкиных опять решила попробовать, опять начинал шов болеть. В итоге сейчас ей 1,6 будет года и я уже месяц полноценно занимаюсь и ни чего не болит.
katarinayank·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
@ahmadievamari про степпер точно...на себе проверила...а еще гулять ..ходить и ходить с коляской очень помогает ..но так как КС ...живот мешочком висел пока не начала вакуум делать по утрам до еды буквально по 10 минут...сейчас намного лучше но еще не идеал...хочу планку добавить, но пока никак не получается
Катя·
Мама сына (2 года)
Жрать надо меньше😂😂😂
Наталья·
Мама сына-младенца
@kraska29, ой 😂😂😂 дрищей не спрашивали 😂
Катя·
Мама сына (2 года)
@kishurik, а могли бы😂