Поедая очередную выпечку печалюсь над фотками, которые были сделаны ровно год назад((( Кто нибудь подскажите как…
Поедая очередную выпечку печалюсь над фотками, которые были сделаны ровно год назад((( Кто нибудь подскажите как заставить себя закрыть рот и не жрать? 🤦🏼🤦🏼🤦🏼
Кто у нас после КС, как вы приходили в форму? У всех куча информации как восстановиться после ЕР а после КС фиг( Я то мечтала через недельку после родов уже на пробежку а теперь все откладывается на неопределенный срок! И что остается?) Только жрать))
Кристина·
В ожидании первенца
Попробуйте выпечку заменить на сладкие фрукты) Сразу заметите эффект 👍
Любовь Шрайбман·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вот отличный вебинар про восстановление после кесаревых родов - там и про физические нагрузки, и про питание, и про работу со швом. https://doula.link/2017/09/30/cs/
Кристина ·
Мама сына-младенца
Блин а я что то после родов ничего не делаю.
Кристина ·
Мама сына-младенца
Пресс хоть что ли покачать чтоб животик сошел...
Katerina·
Мама двоих (младенец)
Да ты огонь😂👍
ALEN WEAR ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я после экс, через месяц начала потихоньку приводить себя в форму. С простого.)
Надежда Шахова·
Мама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)
@ksenija_k4 через какой срок начали заниматься?
Надежда Шахова·
Мама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)
@baturina.a вакуум через месяц начинать делать? Или с чего начать?
Надежда Шахова·
Мама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)
@pump сейчас я тлеющее пеплище))))
ALEN WEAR ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@bodalnikova1983 я начинала с растяжки.) Вакуум месяца по-моему через 4.
Надежда Шахова·
Мама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)
@baturina.a @ksenija_k4 девочки вы носили бандаж после кс? Как долго? Купила послеоперационный
Светлана·
В ожидании первенца
У меня подруга потихоньку тренится дома без фанатизма ☝️
Надежда Шахова·
Мама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)
@lsvjd с какого срока после кс начала? Меня больше всего этот вопрос мучает))))
Светлана·
В ожидании первенца
@bodalnikova1983 как выписали из роддома