Я почитала о гестационном диабете тут и решила поделиться своей историей)
Меня стращали, что сахар 5,2 натощак - 100% колоть инсулин будем.
Говорили кушать 6 раз в день и соблюдать диету.
Мне безумно повезло, что ещё до беременности я попала к одному из лучших диетологов-эндокринологов (мы решали другие вопросы до беременности и решили, надо сказать))
Девушки. Серьезно. Если вы хотите понизить глюкозу, НЕЛЬЗЯ питаться дробно. Дробное питание не снижает сахар, это ошибка из прошлого века, глюкоза упадёт железно, если кушать 3 раза в день без перекусов. Да, соблюдая диету - без простых углеводов и продуктов с высоким ги. Но не 6 раз в день!!😱
Я просто поражаюсь врачам, которые не в курсе этого, давно уже все об этом знают! А они все назначают при высоком сахаре дробное питание..
Я снизила сахар до 4,5 переходом на трёхразовое. За месяц🤷🏻‍♀️
До перехода соблюдала строгую диету по продуктам, но сахар стоял, потому что я ела часто. Как только оставили 3 приемы пищи - все ок)
Съездила вот отдохнуть, 3 недели грешила булками, пастами и даже сладким (раз в 2-3 дня, но все же), но в рамках приема пиши 3 раза в день. Глюкоза 4,7.
Поищите информацию, подумайте. Я - всего лишь пример и мнение, но вдруг вы зря 6 раз в день кушаете, думая, что так будет лучше?
Очень, конечно, жаль, что нужно проверять рекомендации врачей, но вот как-то так.
И в Лапино у висков пальцем крутили, пока не увидели мои результаты анализов)

А я пока вхожу обратно в режим, скоро тест сдавать с глюкозой)))