Девочки,какие можно делать упражнения для похудения дома при ГВ?и какие приложения для этого…
Девочки,какие можно делать упражнения для похудения дома при ГВ?и какие приложения для этого существуют?)
Девочки,какие можно делать упражнения для похудения дома при ГВ?и какие приложения для этого существуют?)
Аня·
Мама двоих (младенец)
Вакуум
Диана·
Все можно
Просто Я·
Мама сына-младенца
Зачем приложения? Открывайте ютуб всяких фитнес стар и пахайте. У Арины Скоромной есть видео про восстановление после родов
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Все упражнения на гв можно делать! Худеет не от упражнений, а от дефицита калорий
Ярославна·
Мама сына (1 год)
Это миф лохматых 70х, что гв и спорт как-то связаны , поэтому ограничений никаких. Единственное , если спорт активный , нужно соблюдать питьевой режим , избегать обезвоживания.
Джиллиан Майклз посмотрите в ютубе , очень давний тренер , но подборки всё равно эффективные и ступенчатые, вам будет легче разгонять метаболизм.