Девочки, кто-нибудь пробывал упражнение «вакуум»? Помогает ли убрать послеродовой живот? а то не хочется зря трудится, и…

Очень помогает!

@tani436, да? Ну тогда стоит попробовать🙂 спасибо!🌹

Помогает

@marina041, это радует)) спасибо!🌹

Да!

Помогает если делать правильно и часто. Утром натощак, перел обедом и ужином на пустой желудок и перед сном лёжа на кровати) короче делайте всегда, когда вспомните😊

@blumenfrau, ого, я думала только по утрам😆

@sirik_petrosyan,

@blumenfrau, спасибо большое🙂

@blumenfrau, можно ещё вопросик... при ГВ можно ведь?🤔

@sirik_petrosyan, конечно, я тренируюсь в полной силе. Если у вас не кс конечно)

@blumenfrau, не))

@blumenfrau, а сколько вы уже делаете? Изменения уже есть? Что то мне не верится что мне что-то поможет...😒

@sirik_petrosyan, ну я не только вакуум делаю, общий комплекс тренировки мин 20-30 в день. Плюс питание пп, исключила сладкое и мучное) мне важно чтобы не только вес ушёл, а мышцы в тонус привести. Кожа дряблая после родов( плюс ко всему ещё сухой массаж щеткой, скрабирование и контрастный душ) конечно результат есть , надо все делать системно

@blumenfrau, ясно, спасибо за ответы🙂🌹