Почему полезные жиры важны для женского организма?

Скумбрия с гречкой ☺️ полезные жиры необходимы для организма, особенно для нас женщин, которые так нуждаемся в красивых волосах, ногтях и упругой кожи, а так же жир необходим для нас в женской части органов. У женщин должно быть 15-20% жира в теле, так как они поддерживают наши органы (матку), а от дефицита они просто осядут и будут плачевны последствия....

Так что не бойтесь кушать полезные жиры 🌺 их не просто можно кушать, а жизненно необходимы 👌