Хэлп! Осень надо за 3 недели похудеть на 10 кг, можно больше. Пп не работает, минус 4 за месяц максимум. Таблетки с…

@s.mk буду следить за твоими постами! Я сама стараюсь придерживаться пп с целью похудения и оздоровления организма, так что я тоже их этой серии))))

Каждый день в прямом эфире занимаются , эфир доступен 24 часа .... https://www.instagram.com/margarita.spb

@bakisa, сколько стоит сие удовольствие?

@s.mk буду следить за твоими постами! Я сама стараюсь придерживаться пп с целью похудения и оздоровления организма, так что я тоже их этой серии))))

@bakisa, кбжу считает? Это такой геморрой

@s.mk, спасибо за Худющую, было б это ещё так 😂 а так я работала месяц с Дашей и за этот месяц скинула 6кг лишней жидкости и жира. Она тоже ПП предлагает, но порции идут по граммам. https://www.instagram.com/pohudeyutebya/

@madin088, по Дашиной программе это будет сложно сделать, у неё мягкое Похудение. За 3 недели не успеть

@tun, большое тебе спасибо ещё раз. Поделюсь достижениями)

@madin088, Бакиса и так худющая. А я тяжелый случай, во всех смыслах)

@s.mk да да, она самая. Давай дерзай, пробуй что нибудь

@umm_umar_ возможно что то и выведет сеннол, не спорю, но все шлаки так просто не выйдут, очищение организма не такой легкий процесс как выпил сбегал в туалет.@s.mk очищение по Марве Оганян можно попробовать

Даша это нутрициолог,которая Бакисе хорошо помогла похудеть,надеюсь она ответит

@umm_umar_, где его купить?

@madin088, Даша кто такая?

@tun, это же? Я нашла уже

Иди к Джабировне,анализы сдашь и правильно будешь худеть, не вижу смысла быстро скинуть, одеть платье и потом опять распухнуть. Это целая наука правильно питаться, Если хочешь, дам Джабировны инст, сдашь на гормоны и она подберет тебе палео, кето, вообщем какую то диету

@bakisa, хвали Дашу😀

На всех них подписалась, попробую. Большое тебе спасибо 🌹

@titka_tarakanja, мне 20-го на свадьбу. Платье, которое я купила за херову тучу денег, на меня не лезет. Вот и готова на любые меры)

Есть такая Фатима Джабировна, Она вроде как бывший тренер, а сейчас нутрициолог, Может к ней обратитесь, правильно сбрасывать вес, я просто не верю в бобы, сеннол, ну пропоносишь ты, простите меня, а висцеральный жир куда денется? С поносом что ли уйдет? Вообщем, Она только что опубликовала, что освободилось 2 окошка на консультацию онлайн, попробуйте

@s.mk Корнилова? Она сама интересная девушка https://www.instagram.com/helenakornilova.sdr/

@a_abdurahmanova_, это такая вредная хрень, почки дико болят, 2 раза пыталась. Что я только не перепробовала)

@umm_umar_, понос вызывает? Сколько на нем сидеть надо?)

@tun, такая интересная страничка, подвисла на ней.

@s.mk потребность в сладком- это кандида, это не я так говорю, это врачи так пишут

@umm_umar_, а потом отвес не стоит на месте?

Я не сдаюсь, Все таки хочу чтоб Вы правильно худели)))

@tun, спасибо 🌹 у меня как раз со сладким проблема, хочу что то выпить и проснуться худой))

В интернете прочитайте про диету «япошка», за 2 недели 6-8кг

https://www.instagram.com/p/BkAw2PHBUvQ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1pqu4do0uoalf это скрины Елены Корниловой, у нее как то было правильное голодание в стори, что то не нашла, но может что то полезное для себя извлечете, Если худеть, то правильно

А не ужинать пробовали? Отказ от мучного сладкого? Последний прием пищи не позже 16.00?

@tun, это какие? Мне нужно зашить рот)

@happiness696, первый раз почти минус 8. Полгода держала вес. Потом года через 2 за 3 недели ушло около 3 кг. Год назад опять держала, вообще без толку. На сниженных калориях было минус 4 за месяц, но я срываюсь

За 3 недели 10 кг сомневаюсь, честно говоря. В норме говорили за неделю -1кг. Но я допускаю, что можно и больше, но на 10... Но удачи в любом случае😉

@s.mk а какие были результаты?

А голодания? Правильные голодания

@happiness696, раза 3 ее пережила, тоже действовать перестала(

Возможно диета Магги )

Бобы оригинал в наличии есть

Каждый день в прямом эфире занимаются , эфир доступен 24 часа .... https://www.instagram.com/margarita.spb

@madi2103, с 90 кг очень трудно прыгать, если честно

Кардио

Спорт ?