девочки, это капец! у меня опять лактостаз и еще белая точка на соске, выдавить не получается, может…

девочки, это капец! у меня опять лактостаз и еще белая точка на соске, выдавить не получается, может не так я делаю. Что мне делать, вечером выезжаем в дальнюю дорогу