Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего

О чем #ямечтаю? Сегодня - это родить. Родить в срок и здорового малыша. Без аллергии! . Я хочу очень быстро прийти в…

О чем #ямечтаю?

Сегодня - это родить. Родить в срок и здорового малыша. Без аллергии!

Я хочу очень быстро прийти в свою форму до этой беременности. На сегодня набор веса составляет 14-15 кг. Как это сделать? С помощью продуктов #nl_int. Сначала это будут мюсли и коктейли. Потом добавлю драйнэффект.

Будет ли результат? Не сомневаюсь!!!!!!

Вы только посмотрите на девочек. Фото в комментариях.

Лена @elenasedegova - первые полгода нулевой результат. Стабильные 74 кг. После введения в рацион питания ЭнерджиДиет за две недели -6 кг!!

Света @konfetta.s - всегда её считали худой. Но после прихода в НЛ прошло всего полгода. Мама троих детей. По ней и не сказать. Даже муж замечает изменения 🤫😉

И примеров таких куча!!!!

Когда говорят, что эти коктейли не работают, я просто улыбаюсь и говорю, что где-то у вас пошло не так. Потому что даже я с 44 кг смогла схуднуть до 38! 🤦🏽‍♀️😱 но это очень жестко было. Была цель убрать живот, чтоб восстановить мышцы после диастаза (расхождение мышц после второй беременности). Но у меня третья степень расхождения была. И это только операция. Не успела 😅

Поэтому, не стоит ждать чуда. Нужно действовать самой. Если хочешь похудеть, то пиши мне. Я составлю программу питания, расскажу особенности питания. Возможно, подкину рецептики 😉. Но их и так полно в интернете.

Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

Как похудеть и построить тело

Первое фото разница 3 месяца. Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг. Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять. Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира. Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и строить. Моя цель к концу мая иметь хорошую форму и далее закреплять. И основное-это питание. Я как обжора знаю, что это ооочень сложно. Два месяца мне понадобилось, чтобы наладить питание. P.s добавила фото. Это тоже я 4 года назад.

Дорогие мамы, есть у вас желание измениться, сбросить не только кг свои, но и возраст. Пожалуйста, свой результат минус…

Дорогие мамы, есть у вас желание измениться, сбросить не только кг свои, но и возраст. Пожалуйста, свой результат минус 18 кг и это не предел. Помогу каждой в режиме питания. Бесплатно.😉 Пишите.

Как же приятно смотреть на себя в зеркало, когда видишь результат. А сегодня он такой: я перешагнула отметку в -6 ⃣ кг😲…

Как же приятно смотреть на себя в зеркало, когда видишь результат. А сегодня он такой: я перешагнула отметку в -6 ⃣ кг😲 Ровно за месяц. Это очень быстро и только на питании. Сейчас подключаю физ активность, так как на одном питании качество тела не проработаешь к сожалению, а после двух беременностей оно немного видоизменилось, мягко говоря🙈 До цели осталось совсем немного😁✌ Мотивация зашкаливает💃🏼 Ощущаю себя superмамой🤭💪