Доброе утро, девочки! Кто-то из вас сталкивался во время беременности с болью в спине в грудной области, между лопаток как нерв зажимает, аж вздохнуть больно? Не знаю уже чем ...

Question

Доброе утро,  девочки! Кто-то из вас сталкивался во время беременности с болью в спине в грудной области, между лопаток как нерв зажимает, аж вздохнуть больно?  Не знаю уже чем помочь себе. Обычно сильно ночью зажимает, утра не могу дождаться, чтобы встать и размять спину. Уже в ютубе разные упражнения и йоги для беременных пересмотрела. После занятия вроде становится легче, а ночью снова зажимает.
Кто с этим сталкивался, подскажите, как помочь себе?

Мариша · Answer

@777_lei , спасибо, но мне ничего не помогает. И с каждой ночью боль только усиливается. Я практически не сплю, а дремлю, всю ночь присыпаюсь и смотрю на часы с мыслью "Скорей бы утро", для меня это мученье а не сон.

Leila Ostenried · Answer

@marisha.sun, меня спасают ночью подушки для беременных, две ☺️

Катерина · Answer

@marisha.sun, во время беременности нельзя, может нанести вред

Ариуна · Answer

@marisha.sun, нет, у меня BKK

Мариша · Answer

@ariuna.liga, у вас АОК?

Мариша · Answer

@ptiza_sinieza2017, у меня тоже есть маленький с металлическими иголочками, ложусь иногда на него. А почему под поясницу нельзя?

Катерина · Answer

Да, сталкивалась. В русском магазине купила коврик Кузнецова и лежала на нем на полу, хорошо помогало. (На поясницу нельзя)

Ариуна · Answer

@marisha.sun, конечно! Просто оплачивать всё самим. По направлению гос. страховка бы оплатила частично, зависит от страховки (на их сайте надо смотреть или звонить узнавать). У меня оплачивает до 120 евро в год.

Мариша · Answer

@tooty , спасибо большое, через 2 недели летим на море, там буду плавать.

Мариша · Answer

@ariuna.liga, спасибо. А без направления можно к нему попасть?

Наталья · Answer

@marisha.sun попробуйте сходить на плавание, в воде можно вертеться как хочешь и плавание укрепляет мышцы спины

Ариуна · Answer

@marisha.sun, в таком случае все равно попробуйте к остеопату, хоть и за свой счёт. Нельзя так мучаться! И ведь срок ещё небольшой..

Мариша · Answer

@mariaraot , спасибо попробую.

Мариша · Answer

@ariuna.liga, вот такие блин врачи.

Maria Raot · Answer

Попробуйте ванну на ночь принимать, только не горячую, мне помогало, вода забирала боль, и реже просыпалась из-за спины.

Мариша · Answer

@tooty, спасибо. Буду заниматься йогой для облегчения. А ещё муж мне вправляет и в том месте по три хруста бывает, и сразу легче становится.  Но я не знаю, если это можно во время беременности.

Ариуна · Answer

@marisha.sun, что за хрень. Хоть бы дал направление попробовать. Я как раз собираюсь просить направление к остеопату, от ишиаса.

Наталья · Answer

@marisha.sun сочувствую и понимаю вас, но видимо надо будет потерпеть😣

Мариша · Answer

@tooty , всю ночь верчусь в поисках удобной позы и подушки меняю, уже даже на полу спала.

Nasti · Answer

У меня так болит иногда сейчас, на вашем сроке было часто🙋🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ . Делали экг два раза, испугались, что вдруг сердце. Но сказали, что «невролгия и что вы хотите, вы уже  глубоко беременна , родите и все пройдет» и домой отправили😐😅

Мариша · Answer

@ariuna.liga , я была у терапевта, сказала, чтобы дал мне направление к остеопату. Он сказал, что ничего мне не поможет только упражнения.

Ариуна · Answer

Если постоянно болит, я бы обязательно врачу рассказала. Вдруг это грыжа?

Наталья · Answer

Если после ночи болит, значит скорее всего от неудобного положения, попробуйте поменять подушку, может позу

Лучший комментарий

Комментарии