Доброе утро 🌄 у кого гемоглобин низкий? кто как справляется? Что полезно кушать, пить кроме лек?

Курагу ем.. не знаю, поможет ли...

Гранатовый сок натуральный.

Говядину, говяжью печень. Поливать лимонным соком, чтобы железо усвоилось

Еда не помогает. Ее же не тонну ешь, чтобы железо усвоилось в полном объеме

Говядину и печень. Из растительной пищи гемоглобин не усваивается

Сестра с помощью какао поднимала

Стейки

Витамины пила🤷‍♀️

😂😂😂

Ну и Сорбифер пью. На месяц пока курс назнчили. Питание и железо это очень сомнительно. Железо из еды получать можно будет, если сырую печень кушать)))

Таблетки только пью

На питание не расчитываю

Яблоки, Клюква, греча, говядина, Сорбифер.

Выпишут что-то типа Мальтофера, если будет совсем низкий. Мне никакие продукты не помогали и сейчас не помогают.🌝

Давилась месяц печенкой, яблокам, гречей и пр. Во 2м триместе обвалился еще больше, прописали железо 2 т. В день. Пью уже 3 месяца, на 3 дня отменили сдала анализы, сразу упал на 5 единиц, так что мне сказали пить до победного. Ну хоть волосы не так сыпаться стали.

Гранатовый сок

Пила 2 недели ферум лек, показатели пришли в норму. По еде как-то не заморачивалась.

Гречка , яблоки зеленые , печень

Гранаты, красное мясо

У меня гемоглобин резко упал после 20 недели, может позже. Был в норме, а стал 76. Анемию ставили, часто меня беспокоили головокружения. Всегда везде ходила с водой и садилась, если было плохо. Ни разу не упала, повезло. Я и продукты старалась есть с железом, на уколы ходила, таблетки пила. Поднялся до 82 и всё. Так до родов и ходила. После только капельницу 2 раза ставили. Кровь после родов не сдавала, но думаю, что пришло в норму, потому что ничего не беспокоит.

Гранатовый сок делаем и тотему принимаю

Свежевыжатый сок свеклы мне за неделю поднял с 109-132

У меня что спервым, что сейчас гемоглобин 94 уже. И вспомтная первую беременность, ничем он не поднимется. Что я только не пила, и сорбифер, и гадкую тотему. Только деньги спустила. После родов, через три месяца, сдала кровь, гемоглобин пришёл в норму. Единственное что мне назначили в эту беременность при низком гемоглобине-сдать железо. Оно оказалось в норме, ничего не назначили пить.

Гречка выручала и гранатовый сок

Говядину и печень

@marievip9, аналогично, общий гемоглобин во все беременности снижен. Сдавала кальций и железо - второе в нижней норме, первый подняла витаминами.

Девочки, гемоглобин лучше поднимается на свежем воздухе, старайтесь больше гулять

Чтобы железо лучше усваивалось, не мешайте его с кальцием ( в том числе и с молоком). Хотя бы час должен пройти между приемами препаратов железа. + Для лучшего усвоения вместе с препаратами железа пейте фолиевую и аскорбиновую кислоту.

Я принимала форрум лек и тотема.

Ну и конечно побольше гулять. Из продуктов: красное мясо, гранат, гречка, свекла.

Гречка, говяжья печень, орехи, курага, моремродукты+ сорбифер!