Меня девочки в инсте вдохновляют. Подписалась на пп-шниц и на тех кто в дом. условиях тренеруется. Очень мотивируют. Да и доче многое нельзя, сладости не покупаю опять же из-за нее.

Мотивация нужна) начните вести страницу в Инстаграмм про похудение , до/после ))))

@mama423, 😂😂

Ещё плюс к советам выше добавлю, что можно сходить на пробежку или др физ активность, тогда будет жалко потраченных усилий и лишняя конфета в рот не полезет. Мне помогает 😉

Я ем свою порцию на пополам с ребёнком или с обеими 😃 а ещё иногда и вреними на это нет, и постоянно мы в движении. Ну и готовлю только то что можно детям, почти пп у нас

А ну если не жрать, то лучший способ, это когда некогда поесть. Отлично у меня получается. Днём вообще не ем, больше готовлю, чем ем. Ну а на ночь чай со сладостями.

Кстати, 4 мес нам и я уже во всю свою одежду до беременности влажу. Осталось 1,5 кг сбросить.

Я вот беременная от сладкого отказалась не хотелось , а сейчас не могу, как сумашедшая все сладости дома съедаю.

Муж смеётся даже когда из гостей уходим, что я конфетку да в дорогу захвачу😂 надеюсь пройдёт, просто организм вот от сладкого откатался было, а теперь все на свои места расставляет.

Ничего не покупать сладкого и вообще запрещенку) - помогает 😉

Вся одежда размера XS)на беременность купила только костюм и 2 платья на лето.рожу-похудею однозначно.самая главная мотивация для меня-я себе нравлюсь в размере XS.когда пытались забеременеть от таблеток поправилась на 10 кг-было тяжело даже ходить.

@voronina.doc так и сделаю))

@yulianaaleksa пошла рот зашивать))

Жрать, но вечером что то полезное) отварное, до еды стакан воды! Сладкое до обеда!

Не покупайте конфет, а вечером выпейте кефира сколько войдёт! Я ряженку пью)))

Вам нужна мотивация, цель, стимул! А иначе только рот зашить 🤣🤗

@anna_stolp 😁отлично! Не могу никак отказаться от сладкого...весь день держусь, а перед сном как налопаюсь конфет😊

Не помню кто советовал, разденьтесь и попытайтесь есть голой перед зеркалом, тогда желание переедать отпадет