Услада ушей моих Часто задаваемый мне вопрос: что почитать из научно-популярной литературы по…

Услада ушей моих

Часто задаваемый мне вопрос: что почитать из научно-популярной литературы по диетологии? Очень сложно найти что-то адекватное в этой области. Книжные полки в данном разделе больше похожи на мифы Древней Греции или сказки народов мира. Но мне повезло, и я нашла прекрасную книгу Елены Мотовой «Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей». Отличная книга. Очень просто и грамотно написано про шлаки и «почистить печень», почему детокс-диеты не работают и чем вредны промывания кишечника. А ещё она есть в виде аудиокниги, что очень удобно для тех, кто может воспринимать информацию из такого формата книг.