Доброе утро ☀️ С какого месяца можно добавить немного спорта в свою жизнь?)
Какие упражнения разрешены?

Question

Доброе утро ☀️ С какого месяца можно добавить немного спорта в свою жизнь?) 
Какие упражнения разрешены?

Olga K. · Answer

@buyanova_o мне тренер сказала пресс нельзя🤔🤷🏼

Алина · Answer

@buyanova_o, спасибо большое!

Татьяна Кондрашова · Answer

Лучше с врачом посоветоваться, моя мне только басик разрешила ))

Анастасия · Answer

По согласованию с врачом только. Мне до 27 недель не разрешали. Потом разрешили и стала плавать и ходить на дорожке с наклоном.

Ильина Надя · Answer

Мне кажется лучше у врача спрашивать и по самочувствию смотреть

Таня · Answer

Я с 11 недель стала, разминка, приседания, отжимания от стены, всего на 10 мин.

Комментарии