Всю беременность собирала фоточки, чтобы потом сделать коллаж 😄 посмотреть как рос животик) теперь вопрос как его убрать 😂 я конечно знаю как его убрать, но надо наверное теперь коллаж в обратном направлении делать для мотивации😄🤦🏻♀️ как вообще после вторых родов - тяжелее убрать живот? Пока нельзя заниматься спортом, такое ощущение, что он у меня теперь копит жир в свободном пространстве😫 хочу мой прежний животик 😫
Комментарии
@elena0884, хлеб замените на хлебцы, яйца отваренные
,мясо,курица,рыба на пару, брокколи,цветная капуста,крупы,яблоки зеленые,груши, много тех продуктов,которые можно на гв,а после трёх месяцев потихоньку начнёте кушать овощи,фрукты и проверять реакцию.
@lelik657, да, знаю про питание, но сейчас на гв все время жрать хочется, а можно только хлеб да мясо по сути 😫 чуть овощи или фрукты сразу колики понос или аллергия... придётся ждать прикорма😒
Питание и ещё раз питание,и конечно же не сидеть на месте,больше ходить ,гулять с ребёнком ,дела по дому,так и уйдёт животик. Я усердно начала заниматься своим питанием и спортом дома с 6 месяцев и по сей день,скинула 7,5 кг. Вторую неделю в зал хожу. Так что со временем все уйдёт,главное,поставить себе цель.
Питание убирает живот. Небольшой дефицит калорий и ВСЁ. И живот будет уходить, да и не только живот.