Сегодня я проснулась в 7 утра. Последний месяц подъем раньше 9 был для меня редкостью, часто спали с малышом даже до 10. Я уж было порадовалась и решила,что вот оно - счастье и мы наконец наладили режим и все дела. Но не тут то было. Пришёл регресс сна 4-х месяцев. У кого-то он проявляется в 3,5 месяцев,как у нас,у кого-то четко к 4-ем, иногда выстреливает и с 5 месяцев. А у вас был?
Чем это характеризуется? Ребёнок становится беспокойными,часто просыпается и просит грудь,даже когда не голоден. Он почти не в состоянии уснуть сам,требует постоянных укачиваний,прикладываний к груди и длительного контакта с мамой перед самим сном и в минуты пробуждения. Чаще всего пробуждения наступают между фазами сна - каждые 45-90 минут. Это - очередной скачок роста и развития нервной системы, и тут во всю страдает сон.
И все бы ничего,но около недели назад мы сделали перестановку в комнате и передвинули Мишину кроватку впритык к моему спальному месту,сняв борт кроватки. И теперь я подскакиваю,как ошпаренная,когда он просто переворачивает голову. Регресс длится в основном 2-4 недели, малыш в этот период переходит с младенческих поверхностных «быстрых» снов на чередование «быстрых» и взрослых глубоких, «медленных» снов. После окончания регресса 4 месяцев малыш спит почти как взрослый, фазами по 40-45 минут. И если он ещё не приучен к режиму сна и режиму дня, сейчас самое время вводить этот режим и отслеживать время бодрствования,которое к 4 месяцам достигает отметки в 2 часа. Если больше - ребёнок переутомляется и от этого спит беспокойно. К сожалению, именно установка почасового режима дня является единственным способом преодолеть регресс сна 4 месяцев.
Так что жду окончания регресса,стиснув кулаки. Ибо последние ночи я вообще не выспалась и с тоской вспоминала,как Миш будил меня на кормление всего 2 - 3 раза за ночь. Растём