Дефицит витамина С приводит к нарушению иммунитета и повышению восприимчивости к инфекциям. В осенне-зимний период и в период эпидемий даю детям и пью сама данный витамин С. Витамин С в виде аскорбата натрия безопасен детям, не нагружает почки и печень. Если вижу, что дети заболевают и начинаются сопли, кашель и т.д. увеличиваю дневную дозу витамина С в 2 раза и добавляю капли эхинацеи. Болезнь практически сразу отступает (главное успеть в начале болезни) или же проходит в более легкой форме. Доза подбирается каждому индивидуально, мы пьём по 1/4 ч.л. как указано в инструкции, малышу чуть поменьше. Эхинацею больше 10 дней пить нельзя. Лично нам хватает и 2-3 дня. Малышу ещё на ночь даю по схеме капли от простуды, которые убирают симптомы болезни, уменьшают кашель и ребёнок спит спокойней.