Мелатонин помогает во время ночного сна при бессоннице. Помогает здоровому сну. Не содержит лекарственных веществ и не…

@nascere, @happinesshappy, @guzel680, конечно любые лекарственные и нелекарственные препараты только по назначению врача после сдачи анализов. Кому то достаточно пол таблетки (2,5мг), кому то 1 или 2 таблетки. Данный препарат помог мне лично и моим знакомым, нормализовался сон, ушли тревожные мысли по ночам. Этот препарат рекомендован людям старше 30 лет, есть исследования доказывающие, что мелатонин является естественным барьером возникновения онкологии, а также помогает «отсрочить» старость 😉

Не рекомендуется тем,кто планирует беременность

@nascere, очень с него плющит. До трясучки, даже при дозе 1/3 от рекомендованной. Только с врачом подбирать.

Не вызывает привыкания - звучит сомнительно. Мелатонин вырабатывается мозгом. Если принимать его извне, то мозг будет меньше вырабатывать своего мелатонина, так работает гормональная регуляция. Если перестать принимать, организму потребуется время, чтобы восстановить нормальный уровень мелатонина.