
Привет дорогие, я снова с вами💃
Судя по количеству сообщений насчёт марафона, большинство уже вернулось с отпуска и ждут марафон😊
Поэтому я готова объявить дату нового проекта! Я тоже планирую марафонить с вами)
Ставь лайк, отмечай в основном аккаунте 2 подружек и одна из вас пойдёт в марафон БЕСПЛАТНО! 😎👌 Старт 17.09. 18
Марафон длиться 4 недели!
Каждый день у тебя будет тренировка! Кроме субботы и воскресенья!
Тренировки занимают в среднем 30-60 мин!
Чаты создаются в вибере
Задания, отчёты о пищевом дневнике, и полезная инфа каждый день! Свой отчёт ты должна будешь присылать каждый день.
Фоткать еду и снимать свои тренировки не надо!
Ты должна вести дневник питания!Это обязательно! Если ты хочешь увидеть результат! Ты должна будешь сделать фото ДО И После для того, чтобы отследить результат!
Меню я вам не пишу, моя цель научить вас самих составлять свой рацион питания, чтобы потом с лёгкостью поддерживать свои новые формы!
Тренировки только для здоровых людей! Соизмеряйте свои силы, я не несу ответственность за ваше здоровье!
Всё тренировки можно выполнять в домашних условиях, если нет инвентаря-бутылки с водой /песком тебе в помощь!)) Если хоть один пункт тебе не подходит, оставь эту затею и пойди поешь тортика😁😜
Результаты можете посмотреть здесь @olyanchik_fit
И почитать отзывы в актуальном здесь.
На ГВ можно!
Для оплаты и записи пиши в директ "хочу в марафон". Пора топить жир!

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
@marina220682 напишите мне в лс