У нас первый день тренинга у Холодковой!Ухх!😀✊🏻 Вчера было приветствие и введение...инфо много) Страшно😂

Интересно?

И почему страшно?))

@shtaevamoshkova, страшно потому,что впервые буду укладывать в ночь не в 22,а в 19😅

@shtaevamoshkova, да,интересно)

@soff блин, у нас сейчас тоже регресс, вычитала, что надо в 7-8 класть, а не в 9, как я((

@shtaevamoshkova, не то слово😅Моя ещё и заболела.Кайф,одним словом😅я чувствую сама с ней в 7 лягу😂🤦🏼‍♀️

@soff, блин а так резко разве можно? Я сделала резко и не оч то было😏

@shtaevamoshkova, может 21 норм? Я оч долго сдвигала на более ранее и к меня подъем вместо 7 стал в 5-6😱 только со временем пришли к укладывании в 20, и подъем 6-7🤪 так что подумайте, может ну его нафиг😂 знала бы не меняла! В 21 тоже норм, главное не позднее

@torysmile86 ну вот сегодня ребёнок уснул в 7..и в ночь..посмотрим, во сколько встанет. Днём был недобор по сну явный, ну и плюс погода сонная сыграла

@shtaevamoshkova, ну когда день плохой то да, можно раньше положить, чтоб за счёт ночи добрал

@torysmile86, там фишка в выстраивании дневных снов так,чтоб ночь была с 19 до 6-7))

@soff, но вот только не всегда так происходит ) у меня начал в 5 вставать😰 и вот только когда я поняла что его норма 10 часов сна, начала обратно сдвигать! Но это все рапу месяцев заняло)

*Все равно) кстати, расскажи как вы поспали

@torysmile86, все путём проб и ошибок!)я пока не знаю сколько она готова проспать!По итогу она уснула в 19:30,проснулась в 20:30-разбудил муж,забывший ключи и орущая собака🤦🏼‍♀️уснула быстро...покушала в 23:40,потом в 1:30,потом в 4:40...потом пыталась в 6 утра проснуться,но я не дала😂и в 7 я ее разбудила!Она болеет сейчас,беспокойная(

@soff, ну неплохое начало все равно👌🏼

@torysmile86, до 4 месяцев она стабильно первый ночной спала 4-6 часов!а потом пошла жаришка!

@soff, мой кстати после 6 мес стал спать 10,30-11 🙏🏼😅 биоритмы у них выстраиваются и уже более ясная картина, главное их уловить) вот утренний и ночной пойманы , осталось дневные 2 поймать🤨

@soff, ой у нас с 2,5 мес жаришка😆