У меня тоже недавно такое было. Пила горячую воду с малиновым вареньем и полоскала горло водой с солью. И рассасывала леденцы holls. И побольше витамина С (он в цитрусовых). Выздоравливайте!!
Незнаю как вы , но от лизобакта у меня сразу рвотный рефлекс, вообще не могу его рассасывать(
Тоже простыла на днях и горло и нос, вообщем, нос можно аквамарисом промывать,или снупик детский, оциллококцинум утром и вечером, и также горло либо пшикать, либо промывать мирамистином, скорейшего выздоровления!