Крик души...Ну каааак убрать живот после родов 😭 ем мало, целыми днями ношусь как электровеник, а…

Почитайте про сушку. Но пока кормите, врят ли получится.

Рано ещё... У меня после 6 месяцев пошёл прогресс и плюс планка...

На сушку, там вода у вас а не вес.

Делайте планку и вакуум живота 👍🏼

@lokobuno к 6 мес уже можно быть в охренительной форме. @a.katerina дефицит калорий и будет вам счастье - и вес двинется и живот уйдет

@katrina1511 это когда у вас первый ребёнок, со вторым немного сложнее. С первым я очень быстро в себя пришла а вот со вторым уже по другому...

@katrina1511, ела по 1250 ккал в день. 1 кг колеблется туда сюда и все. Меня волнует только живот, все остальное в порядке. У меня из-за многоводия он огромный был.

@lokobuno ничего подобного. У меня куча примеров (это мои подруги) у которых после 2 и 3 детей живот да и форма в целом была очень хорошая за короткий срок, а у некоторых и после кс.

@katrina1511 а дифицит калорий не опасен на гв?

@a.katerina 1250 ккал🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ какой ужас, не удивительно что вес стоит, я бы уже пожирела от такого кол-ва ккал. А жир не уходит конкретно с какого то места, нельзя худеть только в одном месте, худеет все сразу. А проблемные места будут худеть само долго

@lokobuno, поддерживаю. После первых родов я в форму вернулась через 1,5 месяца, да что там в форму, я выглядела подтянутей чем до родов и вес стал меньше чем до беременности

@katrina1511 форма в целом хорошая и у меня, остался лишь не большой живот, что при моем весе 53 кг и росте 174 очень заметно. Вот его я убирала планкой.

@lokobuno без дефицита калорий вы просто напросто никогда не похудеете. Нет не опасен, как и спорт на гв. Вот свой личный пример. После родов 67, через 4.5 мес скинула 14 кг. На гв. Спорт подключила через 1.5 мес

@katrina1511, я так уже питалась

+ занятия дома и результат был очень хороший. Ноги и руки у меня худые, у меня только живот) поэтому и стоит вопрос о животе))))

@katrina1511

@a.katerina Я вам уже сказала, локально жир не уходит с тела. Нельзя худеть только в животе или в ногах, или в руках. Если у вас есть жир на животе - худейте! Дефицит калорий и правильное бжу - тогда и будет результат. Нет упражнений от жира на определенных частях тела. От качания пресса - жир не уходит.

@katrina1511 вот живот :) а у вас и живота там нет :)))

@katrina1511, ваш живот «после родов 7 дней» не сравнится с моими) с первой беременностью у меня был маленький живот, а со огромный. Это последняя беременная фотка. Вечером того же дня я отправилась в роддом, родила на месяц раньше и вес у дочки всего 2460.

И вот я сейчас @katrina1511

@lokobuno зато жира было много. До беременности то я была худая и пресс был. Талия была 63 см, посое родов 83 или 84🤷🏽‍♀️ вот еще боком фото и 1.5 мес после родов (первый день в зале) - думаю видно жирок под футболкой

@katrina1511, я не хочу сильно худеть, меня устраивает вес 57-58 кг. Сейчас я вешу 63. Объясню почему. Я худела до 53 кг. Вес постепенно вернулся, при этом я не обжиралась фастфудом и тд, была на пп. нет, я не была жирной в весе 57 кг. Муж у меня патологически не переносит девушек с анорексичной внешностью, потому я не ставлю цель Похудеть до кожи и костей.

@lokobuno, вы отлично выглядите!

@a.katerina спасибо :) я ещё хорошо увлажняла кожу на животе, не знаю помогло ли это, но мне казалось, что коже так легче :)))

@a.katerina так на пп вес так же набирают. Пп это не диета. Я вот умею худеть на конфетах и чипсах, при том худею именно жиром, а не водой и какашками с мышцами - как это делают многие. На пп я набирала 12 кг (Когда была на массанаборе). Ваш вес это не показатель красивой фигуры, только внешний вид, а точнее соотношение жира и мышц. Я вот тоже сейчас вешу 57-58 кг рост 173. Жира особо нету, живот плоский.

@katrina1511, рост у меня 160. Смотрите какие у меня тощие ноги) и с ними нифига не сделать. Они всю жизнь такие у меня))) животик был всегда, даже когда выпускалась из школы с весом 47 кг, он был, фигура такая.

@a.katerina у меня тоже всю жизнь тощие ноги, при помощи питания и спорта они стали нормальные. В вашем случае нужно худеть, много лишнего жира. Как уберёте лишний вес, работать на качеством тела. Набирать мышцы