@albina710, 👍🏽👍🏽👍🏽

@saharnay, да я работаю

Эм ..я в 7.30 уже из дома выхожу ребенка в сад веду ..с 6 на ногах куда раньше вставать )) когда спать 🤔

Если есть сила воли , ходите рано утром пока все спят )) трудно, но потом весь день свободен, много успеть можно ну и естественно пустой зал, можно активно всё сделать . Ещё есть утренние групповые занятия типа йоги, с 7 до 8ми , заряжает энергией на весь день

@amantes да правильно,я ходила на фитнес до родов лет 10,так что знаю как правильно наклоняться-приседать. Конечно хотелось бы нормальные занятия возобновить. Но времени пока нет.

Ну гибкий график это не регламентированный

@saharnay, в среднем у меня с 9-18 занятость, в этом промежутке) я просто на машине езжу, удобно достаточно и работаю няней, поэтому подстраиваю уже под себя

@tedori а ну тогда понятно что успеваете ) а мы оба работаем с 9.00 до 19.00 ...

@saharnay, мы оба) у меня очень гибкий график, который я подстраиваю под нас)

@amantes вы работаете ??

Я занимаюсь 🙋🏽‍♀️

Либо с дочкой, либо прошу посидеть кого-нибудь с ней.

@albina710, надеюсь, при этом вы правильно наклоняетесь и приседаете, а то если неправильно , то только Здоровье гробите

@tedori детей кто с сада забирает ?

@tedori а во сколькл вы заканчиваете работать ?

Я дома занималась, 3 дня в неделю работала.

Сейчас вот выхожу на 5 дней в неделю, по вечерам буду гонять на фитнес

Извините если не по теме

Ребенку столько же,на работу скоро собираюсь. Физическую активность поддерживаю домашней уборкой и ношением ребенка 😂. Поднял опустил 9кг то в стульчик,то в коляску,то в кроватку то на горшок,то оттащил от потенциально опасных мест и предметов😂😂😂. К вечеру у меня ноги руки просто отваливаются. Какой уж тут фитнес🙈 . И это у меня ребенок еще маловесный. А уж у кого по 12-13 кг ,сочувствую.

Ой 😬 не туда ответила 😂@gabrik_,

@gabrik_, не поняла ?

@mysaeva19, в уфмс на спорт ходите?)

вроде в мфц ... или уфмс раньше было, может сейчас тоже