Девочки, кто на ГВ, расскажите, чем питаетесь??? Я после родов скинула 9 кг, осталось 4 кг от добеременного веса. Хожу…

@irqa2006 спасибо! Вот только я мясо не ем..) только рыбу иногда через силу.

Да на гв так то с самого начала можно приличный список продуктов...и гречка, и макароны из твердых сортов, говядину так вообще обязательно кушать, столько крови потеряно. бананы и персики даже можно, компоты из сухофруктов...пюре картофельное кушайте на здоровье, свеклу кушать нужно...у нас до 3х месяцев. были колики, ужасный период...

Запеките баклажаны с творогом и зеленью, курицу с яблоками, куриные котлетки на пару, это все полезно и не аллергенно, главное соли не много и специи не класть.

Вам же молоко вырабатывать...

Кстати, я сама пила чай из фенхеля (укропную водичку) вместо чая, очень вкусно и полезно для животика малышке и маме

@lasuva188 спасибо!🌸

@alisafedorova59 я вот смотрела Комаровского на тему колик и нину зайченко про гв и колики. Тоже советую посмотреть, может немного поможет вам с вашей диетой

@lasuva188 да, спасибо, я тоже так думаю, но на всякий случай еще недельку воздержусь от экспериментов😀

@alisafedorova59 да, не мучайте себя, пробуйте по немногу разных продуктов, следите за реакцией, чтоб аллергии не было и запоров/поносов и всё) не будите же вы до года на диетах сидеть

@lasuva188 классно!!!👍 А по поводу причины - да, "так нужно!"..😐 Но сейчас, самое обидное, я понимаю, что моя строгая диета никак не помогает дочке, т.к. от колик все-равно мучиться начала, хорошо хоть эспумизан помогает, а если не дам, то орет так, что уши закладывает😭😭😭... и мне вместе с ней плакать хочется...

@alisafedorova59 скорее всего.. А почему запретили? Типа "так нужно, животик не будет болеть" или что-то серьёзное?

Яблоки,груши👍 кушаю часто. Помидоры,перцы, кабачки.

А сладкое начинала с горького шоколада, по дольке в день, прямо в роддоме

@lasuva188 огоо и овощи и фрукты??)) Хорошо!!!!))) А мне фрукты запретили, даже бананы!🙁 овощи только в тушеном виде.

Мясо я вообще не ем, давно.

Запретили не только свежие овощи и фрукты, ну и тем более сладкое.. я привыкла кушать очень много сладкого... а теперь даже чай без сахара, какая уж там конфетка... видимо от этого еще упадок сил.

А для чего такая диета?

О не..до "голодных обмороков" не нужно доводить..силы то на маленькую понадобятся.

Я питаюсь всем, супчик с мясом, курочку, все каши и макароны. Овощи и фрукты сезонные. Конфеты себе позволяю. Печенья...но пока не парюсь по весу-щас дело пока только до ребятенка))

@lidiiya80 ну да)) врач разрешила и в роддоме нам давали и масло и сыр каждый день) еще ряженку и кефир, но от этого у нас небольшие колики появились, больше не пью. А вообще сегодня у нас начались настоящие колики, спаслись только каплями эспумизан.

Бутерброды с маслом и сыром?! Да Вы живёте шикарно))

Я диету держала примерно до месяца. Потом стала есть все