@uliska2401 ну у нас по плану ПП,физические нагрузки по возможности.А так главное мотивировать друг друга результатами.Завтра обмениваемся начальными замерами,вес(фото).
Ты с нами?
@uliska2401 нас сайте фитнес Хауса гляньте, там дают на месяц абонемент, видео тренировки на каждый день, чат с тренером. 2 раза нужно снять контрольное задание, в конце голосование по фото. Я 2 раза входила в сотню победителей и получала сертификаты на полгода.