Завтрак -каша,перекус-яблоко, груша, банан или печенье, обед овощи и мясо(два раза в неделю рыба), полдник-творог или кефир, омлет, ужин-тефтели или оладьи. Все готовлю сама, кроме каши она из пачки. А что за меню у вас?
На завтрак каша/омлет/творог, сыр,что захочет. Печенье с чаем. На обед супчики разные, борщ давала) полдник фрукты, пюре, творог, хлопья могу дать, соки компоты, ужин что сами едим- куриные котлеты, манты, макарошки, пельмени домашнее все. Гречка с фаршем, кефирчик/йогурт. Ест все