Девочки, кто не спит, очень сильно тянет поясницу. Особенно когда сижу или лежу +лялька сильно шевелится. Уснуть не могу. Что это может быть такое? Сегодня не переутруждалась, тяжёлое не поднимала. У кого такое было?
Большая нагрузка на поясницу от этого и идет усталось и ноющая боль.
Утренняя зарядка поможет справиться и облегчит хоть не много. Но зарядка в пределах разумного .