Лучший комментарий
Комментарии
Умничка👏🏻у меня были ер и нам уже 7 месяцев,а я ещё не особо в форме 🙈
@anastasiat. Каждое утро натощак лёжа на полу 4 подхода по 5 раз.
@lenusik35, @lenayar, подскажите пожалуйста сколько делаете вакуум по времени?
@la.sua.pazzia про вакум узнала после 2й беременности. Когда живот не ушёл после кс - стала делать. Разрешают уже после 2х недель.
Вот я примерно так и начинала, через 2-3 недели после кс, а сейчас после родов сразу как стала чувствовать живот, ну как раз две недельки и прошло к тому моменту
@lenayar Расскажите поподробней с какого дня делали вакуум и раньше практиковали такое?
@mamsy4 ой, прямо семья невест для наших мальчишек! 😀😀😀 главное ещё и по возрасту все подходят! 👍😊
Малыш 3360,я старалась не рпзжираться, боялась крупного рожать. Но многие рожают и 4кг.
Не совсем единственный выход полное, можно лечь заранее, но просто слишком много будут запугивать, поэтому я решила переждать дома, почитайте мишеля одена "возрожденные роды" я в восторге от этой книги. Её должна читать каждая 🤰 беременная. А схватки не пропустите 😉😆, уж поверьте)
Готовилась морально, много читала историй, смотрела как дышать, и самое главное прислушивалась к организму. Шов не беспокоил. Шов невозможно проверить на самом деле, смотрят толщину стенки матки в районе шва по УЗИ и только на сроках после 36 недель пончть можно его состочтельность. И ещё впжно как вы восстанавливались после кс. Как заживал шов, не было ли воспаления и т д.
@lenayar а у вас крупный ребенок родился? Историю почитала😍 я так понимаю, полное открытие единственный вариант. Но я можно сказать не рожала. Даже не знаю что такое схватки. Поэтому страшно наверное дома сидеть.
А перед беременностью готовились как-то? Проверяли шов? Или просто всё само собой получилось?
@ivikta я как раз забеременела третьим, когда второму 1,3 было ☺️
Ещё вступайте сюда ссылка
Это закрытая группа единомышленников. Наташа её ведёт, она сама рожала после кс и сейчас учится на акушера гинеколога. Она мне очень помогла)
@ivikta можете историю почитать мою тут ссылка
А так спрашивайте что интересно, расскажу 😉
Это круто, на самом деле, родить самой после кс.. У нас не очень хотят за такие роды браться, но мы ломаем систему
Расскажите, пожалуйста, если несложно про ер после кс. Думаем о втором малыше, хотелось бы самой родить, если не будет противопоказаний конечно
Девочки,вакуум - это вещь. Делаю утром на тощак 3й день,живот сам уходит и выпячить его не получается.
@ya-elena- а ну я так и питаюсь,значит в правильном направлении двигаюсь,надо на спорт и вакуум тогда налечь,спасибо
@likahos Я пресс не качаю, лучше всего помогает убрать живот вакум. А ещё можно попробовать посчитать калории. Сушиться - это питание, где достаточное количество белков, жиров и понемногу сокращается количество углеводов. Но это все грамотно надо делать, иначе можно навредить. У меня супруг может вам диету и программу тренировок составить ссылка
@ya-elena- а сушиться как?,так то с весны на пп практически,8кг ушли но хочу еще 10 убрать:-),по мере возможностей занимаюсь,планка,пресс,наклоны всякие,бодифлекс переодически правда,про него забываю часто:-)
@likahos нужно немного подсушитьсч, чтобы убрать валик над швом. И вакум очень помог.
А как убрали живот после кс?а то у меня после 1кс плоский был но над швом все равно нависал немного а после 2кс совсем все печально:-(
@tanyafun1992 за первую 13.зп вторую на момент 34 недель 10,а за третью 8
@o_lisa_lisa @tanyafun1992 спасибо 😉
Девочки, во время беременности старалась правильно питаться, а после родов начала вакум живота делать и держать животик и осанку. А то после родов плечи тянет вперёд 😆вместо живота
Блин, я перед первыми родами выглядела в 100 раз хуже.
Класс, красотка!
@kseniche спасибо 😉.
Я не спрашивала ни у кого разрешения. Я много изучала и слушала свое тело. Роды прошли лучше первых ер)
Ого Вам разрешили после кс самой родить с такой маленькой разницей? А по теме красотка,👍
клево!!!поздравляю!!! мне нравится тело..где мышцы и все подтянуто.а не кости)
@lagurana у меня 2 б окончилась КС, тоже долго живот уходил, месяца два.. А тут рожала сама и быстрое восстановление оказалось)
Ведьма🔥