Девочки, может есть у кого список, статья проверенных не тяжёлых продуктов или даже блюд при ГВ, я…

Можно есть все зеленое(исключить продукты желтого и красного цвета)

Мясо кролик, индейка, курица(реже).

Не есть ничего связанного с, коровой(молочка,масло и т.д.)

Не есть мучное.

Такие рекомендации мне давал семейный врач с первой дочерью. Очень легко прошел этот период

А еще вспомните, чем Вас в роддоме кормили, можно приблизительное что-то готовить

Я по вот этой картинке жила))но кефир и ряженку тоже не пила, методом проб и ошибок всё))

@evgenia.putsenko а мне все твердя, что нельзя огурцы, на яблоки у меня самой реакция плохая,боюсь как то...а вот кисломолочку все твердят, да и читала, что можно 🤷

@elias_mom сколько людей, врачей, столько и мнений. Да и детки все разные.. Приспособитесь со временем. Я тоже немного нарушала) индейку в сметане тушила, печеньки трескала)

@ksushanka_92 а курица?

@evgenia.putsenko мне так жалко его😥 как что не съем так мы то кряхтим никак не выходит, то какаем после каждого кормления

@elias_mom да, курицу тоже ела))не обратила внимания, что её нет) овощи вообще до 3 месяцев не ела. Из фруктов только яблоки и бананы после месяца. Капусту, горох, бобовые до сих пор не ем, рис тоже не ем. Кисломолочку попробовала в роддоме, всю ночь с подгузами носилась и плюнула)) теперь чай с молоком и творог только

Кряхтит он не от съеденного Вами! Можете на воде сидеть, все равно кряхтеть будет - неизбежный этап становления ЖКТ! Диета кормящей матери существует только на просторах СНГ. В мире этим больше никто не занимается! Ем все.

@elias_mom все наладится!!) терпения Вам и здоровья Темке)

@elias_mom после каждого кормления это сейчас нормально, не бойтесь. Они по 8-9 раз могут в вашем возрасте

@nika-sofia боюсь если я буду есть все мы вообще спать не будем 🙈

Не советую огурцы! Я тут устроила «зелёный» день, так вчера уже в окошко хотелось выйти 🔫 Просто целый день проорал!

На кефир то же самое. Творог, сметану и всё кисломолочное в топку!

Хорошо идут супы на курином бульоне, грудка, каша овсяная, тушеный картофель с мясом, макароны по флотски. Кабачок тушеный с грудкой. Пока всё, что пробовала🙄

@nika-sofia, вот хоть убей, но есть продукты, от которых прям жопа! Ем рекомендованное-спим всю ночь. Совпадение? Не думаю))

@ksushanka_92 а нам в роддоме суп из капусты наоборот давали)) и вроде ничего))

@elias_mom, эта боязнь в голове! Почитайте квалифицированных гастроэнтерологов детских, которые шагают «в ногу» с современными исследованиями. Пища матери может влиять на аллергию, все прочее будет происходить с Вами или без Вас. Спросите у тех, кто на ИВ! Там мамы ни огурцами, ни гречкой детям навредить не могут, а дети так же и пукают, и тужатся, и кричат!

С сыном соблюдала ОЧЕНЬ строгую диету, т к была аллергия и все равно нас дико мучали колики. Сделала вывод, что со вторым ребенком, буду кушать все, что хочется! Кроме молока, явных аллергенов и вредной пищи с красителями, консервантами.

Поддерживаю @nika-sofia тоже все кушаю и ягоды и фрукты, шоколад не ела первый месяц и цитрусовые не ем. Был момент когда педиатр посадила на диету перепутав цветение малыша с аллергией: исключили все молочное, кушала гречку да макарошки. Вот тогда у нас начались запоры. Стала все кушать и стул у ребёнка наладился.

@elias_mom дааа, и гороховый давали))) просто тогда у ребенка ещё выходил меконий и кишечник только начинал работу. В любом случае, тебе решать придерживаться диеты или нет)) многие здесь писали, что нет смысла, а я не пожалела что ограничивалась))

@mamailyi16, Я изучала этот вопрос. На моих почему-то не влияет) Хоть печеньки жру, хоть огурцы, хоть йогурты) Случайность? Не думаю! ИВэшных так же корежит! И они так же орут! А огурцов им никто не даёт.

@mamailyi16 вот и я вчера творог, кефир и всю ночь у нас "команда газы" пойду наверное рубленых котлет из грудки сделаю, да кабачков натушу))

Пока совсем крошки кушайте по маленько все. Колик и прочего не избежать пока ЖКТ не установится. Ваш рацион в дальнейшем скажется на малыше когда он подрастёт - будут проблемы накормить, та же аллергия не исключена, сейчас вы ему даёте разнообразие и в дальнейшем он также будет кушать с меньшими проблемами разнообразную еду.

@nika-sofia да я читаю, читаю но все таки не хочется перегружать столь юный организм, и ягоды с фруктами ввожу потихоньку, аллергии тьфу-тьфу нет, но со стулом беда какая то

@elias_mom, если ограничивать аллергены, то тогда всю жизнь! Потому что, когда рано или поздно ребёнок столкнётся с аллергеном, будет беда. Они должны быть в пищи! А вообще, если хочется есть кабачки-ешьте! Я за Вас печеньки пожую и толстой похожу 😂

@elias_mom, кабачки отличная идея! Огурчики домашние -пока ещё сезон. Рыбку кушайте, кролика, индюшку, курочку. Зелень : шпинат, укроп, петрушечку. Персик, абрикос, груша, дыню.

Первый месяц он самый сложный- и для мамы и для малыша. Но месяц пролетит не заметно, и с каждым новым днём будет легче.

@nika-sofia, 🤷🏼‍♀️ я говорю то, что наблюдаю лично) Со старшим идентично было. Можешь пить йогурты без инцидентов живота- отлично) Даже завидую😜 Я люблю спать ночью)) И прекрасно спали до моих «ну все ж всё едят, чем я хуже». Теперь избирательна к рациону

@mamailyi16, ну, а у меня наоборот! Ни разу не пришлось связать поведение ребёнка со съеденным. Ем дальше😂

@nika-sofia ну ладно что сразу за нас 😄 печеньки нам тоже на ура заходят😄

Что с сыном на ив, что с дочей на гв- колики и так были. Поэтому я ем почти все, кроме цитрусовых и бобовых.

Еда не при чем, а при чем ее кол-во. Если я съела яблоко зелёное,, то ничего, если я их 3 съела, было тужение хлеще обычного...Удочи вообще были великие колики, великие тужение, газы и это на первом месяце жизни из курогруди и гречи получается-не думаю... Начала кушать все и тоже самое, но бывало и хорошо, что в одном случае, что в другом...Надо все кушать в меру и смотреть на реакцию, я имею ввиду аллергического характера...

Ну вообще да,считается что питание мамы не влияет на колики. Я с сыном ела всё и сейчас ем всё.

@lenoschka да у нас и не колики ещё, а так цветочки)) газы, да, тужения как будто там щас взрыв произойдёт)) в конце концов мы делаем свои дела, но не даём спать ни себе, ни другим.Просто хотелось услышать что лучше и полезнее для малыша недельного. Я зная свой организм ем не всё и с ребенком хочется быть поосторожней)

@no--nickname я после зелёных яблок с огурцами с подозрением на аппендицит рожать поехала😄😄 у нас реакции аллергической нет пока тьфу-тьфу, а вот расстройства стула и бессонные ночи это да

@ksyu1209 да я б не сказала, что для меня это мучения, я и до беременности любила ППшную еду и тп. Я про колики и не пишу, рано ещё)) тут скорее расстройство стула)

@elias_mom да, помню читала.. если у вас есть на что-то реакция в животе, то у малыша тоже может быть. У подруги дочь, ровесница Яны моей, подруга ела все и сразу и ребенок не знал что такое пучит-крючит, колики, аллергии и т.д. Я же пробовала диету первые 3 недели у дочи наоборот все было, начала есть все подряд ничего не изменилось, но и хуже не стало. Физиология разная. Аллергии ТТТ у нас не было

@no--nickname ну в общем только опытным путем познавать своих Чад)

@elias_mom тут нужно терпение и ждать, пока у ребенка дозревают органы, в т.ч и ЖКТ. Просто нужна мера. Я и до беременности не переедала. А то бывает, что человек сел и съел половину арбуза или чего другого

@no--nickname ну такого конечно я тоже не делаю))

@elias_mom тогда кушайте начинайте, витамины же нужны вам тоже) растите здоровенькими и все будет хорошо🌺

@no--nickname спасибо)

Ну вообще в свежем виде пучат и яблоки любые и огурцы и кабачки... кефир, чернослив слабит, кефир также газообразует... самое интересное с дочей была и на диете и без, с животом орала всегда, но у нас немного сыпало на еду, кстати ела рыбу, у дочи брови и лоб корочкой покрывались, тк сильный аллерген как оказалось... а на ГВ кушать хочется еще больше чем беременной😂😂😂😂 В общем дочь орала всегда и до сих пор продолжает. С сыном решила посидеть на диете и толку, кряхтел, пыхтел, пукал и так месяцев до 3, но сильно не орал у него как-то поспокойнее все прошло, но я и ко второму месяцу начала есть многое и сладкое в том числе и все норм. А как наши мамы жили? Им после родов говорили шоколад съедать силы восстанавливать, сгуху кушать, творог, молоко масло и никаких аллергий, коликов мама и не помнит

@elias_mom так какать после или во время кормления-это естественный процесс,во время сосания расслабление у ребенка и он какает)))это наоброт хорошо!!!так как сами они еще не понимают как это делать самостоятельно)

Ела как @nika-sofia всё абсолютно!!изнемождать себя диетами гиблое дело!!там и свихнуться можно)))))гармоны шалят,а если и есть нифига нельзя😰😰😰😰все продукты перерабатываются в одинаковые абсолютно белки/жиры/углеводы и попадают в кровь!!!так что,что конкретно вы едите не важно,важно количество!!!есть умеренными дозами,тем более ребенок знаком с вашим рацион будучи в животе,только там все плацента фильтрует!я аккуратно ела капусту и кожуру с яблок снимала и вск отлично было!остопожничала только до месяца,потом ела абсолютно все как и сейчас!!тьфу-тьфу ни аллергий,ни запоров ничего подобного не было!!!

@nataliyasarabas17 ну вот и я хочу хотя бы до месяца поосторожней быть)) чтоб сильно желудок малышу не нагружать 😊

@nataliyasarabas17 один день я поела гречки, так мы покакать почти день не могли, вечером выпила кефир и да здравствует понос всю ночь 🤦 я вот о чем, но я поняла, что тут не угадаешь, будем дальше экспериментировать и набираться сил)