Мать пашет в зале, уже несколько месяцев хожу в зал и потихоньку восстанавливаюсь, чаще тренировки 2 раза в неделю - верх + низ

С питанием пока не получается наладить - эти вкусняшки залетают в рот сами собой 😀но я стараюсь вместо них сыр или орехи

Суть поста в том, что если хочешь заниматься ты найдёшь время и возможности - дома или в спортзале это на выбор, но результата добиться можно любым путём