Как похудеть после родов ?

После 40 дней, занималась с тренером) по себе говорю) про других не знаю

@karapunzel, я вас случайно отметила , вы наоборот правильно написали.

хотела @mrs.ibraeva, отметить

@aygerimslv а я что сказала,что пп-это диета?????

Спасибо, к сожалению влияет спорт на количество молока, и тренера знают) сильный физ нагрузка нельзя)

Да и спорт на количество вырабатываемого грудного молока не влияет. Поэтому хотите похудеть? Начните правильно питаться и заниматься спортом :))

@karapunzel, пп- это не диетическая еда. Это правильное питание. Не сравнивайте марафоны по похудению и ПП.

@mrs.ibraeva, пп можно во время грудного вскармливания @aygerimslv,

На коктейлях энерджи

@karapunzel когда хотела учавствовать в марафоне ,мне отказали ссылаясь на то что пп скорее диетическая еда ,и кормящим в первый период кормления не стоит увлекаться ...

@anara_di_ почему нельзя правильно питаться при кормлении?? Как раз таки нужно правильно питаться!

Пп нельзя если кормите,воздержитесь от мучного и сладкого ,по мере своего состояния делайте упражнения😊

Пп и спорт