как похудеть после родов? смотреть на себя в зеркало не могу😭

Правильно питаться. Заниматься физическими нагрузками.

Либо время, либо спорт и правильное питание.

Мне лень вообще. Почему то

Правильное питание,и по возможности хотя бы дома физ упражнения элементарные...я на пп за месяц скинула весь набранный вес

Правильное питание и физ нагрузки. Ну и сейчас это ещё гормональная полнота, со временем организм перестроится и вес легче будет уходить

Сократит объемы порций/увеличить приемы пищи пить 2 литра в день(только реально пить! Чистую простую воду)упражнения дома чередовать кардио и силовые,дыхательная гимнастика вакуум

Зеркало поменяйте, поставьте которое делает стройнее😂

Два месяца вес стоял . После похудела за 2н на 10кг-у ребёнка была аллергия и пришлось закрыть рот от слова" совсем ".

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Организм должен восстановится после родов. И как вам выше написали, да ПП - меняет все! И если вы грудью кормите, тоже хорошо скидывает мама.

Месяц после родов, чего вы хотите то? Дайте организму отдохнуть, ешьте полезную еду, сезонные фрукты, овощи, говядину. Не загоняйте себя в стресс.